by La noix de coco est devenue très populaire ces dernières années pour ses nombreuses utilisations, notamment le soin de la peau et le traitement de diverses affections cutanées, l’extraction de l’huile, et sa saveur délicieuse confère aux gâteaux, aux glaces et aux pâtisseries un goût incroyable.
Avantages pour la santé de la noix de coco
Acides gras : L’huile de coco est une source riche en acides gras qui peuvent améliorer la santé mentale et prévenir la dégénérescence mentale due à l’âge.
Minimiser la faim : sa teneur élevée en acides gras peut supprimer votre appétit et vous rassasier plus longtemps.
Augmentez votre consommation d’énergie : une noix de coco par jour peut améliorer votre consommation d’énergie, ce qui accélère par conséquent le processus de combustion des graisses.
Abaissement de la tension artérielle : Un certain nombre d’études ont montré que la consommation régulière d’huile de noix de coco réduirait considérablement le taux de cholestérol, ce qui vous protégerait du développement de maladies cardiovasculaires. Les niveaux de cholestérol réglementés préviennent l’incidence des crises cardiaques, principale cause de décès chez les adultes américains.
Perte de graisse : Outre les autres avantages pour la santé, l’huile de coco peut réduire considérablement votre graisse abdominale, selon des études.
Recette
Ingrédients:
– 2 tasses d’huile de noix de coco
– 2 cuillères à café d’extrait de vanille
– 1 tasse de graines de chia
Méthode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans un bol moyen et mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange homogène. Transférer le mélange à l’aide d’une cuillère dans des moules à confiserie. Mettez ensuite dans le frigo et laissez-les rester plusieurs heures.
Obtenir plus de noix de coco dans votre alimentation
Vous apprécierez certainement cette recette d’amas de noix de coco, que vous soyez amateur de noix de coco ou non. Pour ceux qui sont des fans assidus de la noix de coco, en plus de ce délicieux dessert, ils peuvent ajouter de la noix de coco dans leurs pâtisseries, leurs pains, leurs glaces et leurs gâteaux. De plus, vous pouvez préparer un enrobage incroyable pour les viandes frites ou cuites au four en mélangeant de la noix de coco avec de la chapelure. Cela peut être une excellente innovation pour vos recettes de tous les jours. Par conséquent, vous devriez inclure la noix de coco dans votre alimentation quotidienne, à compter d’aujourd’hui.
