Après avoir mangé de l’ail sur un estomac vide, voici ce qui se passe avec votre corps

L’ail n’est pas seulement le choix idéal pour ajouter du goût à une recette savoureuse, il fournit également une longue liste d’avantages pour la santé grâce à ses puissantes propriétés antioxydants.

L’ail contient un composé appelé allicine, qui aide à réduire les taux de cholestérol, empêche la coagulation du sang et possède des propriétés anticancéreuses et antimicrobiennes.

Savez-vous ce que l’ail fait sur un estomac vide? En fait, c’est assez impressionnant. Manger une tête à l’ail (généralement de l’ail cuit, jamais cru, à moins que vous ne puissiez en supporter le goût) le matin avant le petit-déjeuner présent de nombreux avantages:

– Vos problèmes respiratoires sont réduits

L’ail est un excellent guérisseur si vous avez des problèmes respiratoires aigus ou chroniques. Certaines femmes ont déclaré que cela les aidait à traiter et à prévenir la pneumonie, les rhumes bronchiques chroniques, la bronchite chronique, la congestion pulmonaire, la coqueluche et plus encore.

– Les composés actifs dans l’ail peuvent réduire la pression artérielle

Les maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont les principales causes de décès dans le monde. L’hypertension artérielle ou l’hypertension est l’un des facteurs les plus importants de ces maladies.

Des études chez l’homme ont montré que la supplémentation en ail avait un impact significatif sur la réduction de la pression artérielle chez les personnes hypertendues.

– Pour la peau et les cheveux

Les propriétés tonifiantes de l’ail protègent la peau des radicaux libres et ralentissent l’épuisement du collagène, ce qui entraîne une perte d’élasticité de la peau âgée.

Appliqué localement, l’ail fait des merveilles sur la peau infectée par des infections fongiques et soulage les affections cutanées telles que l’eczéma.

C’est également un remède efficace contre les infections fongiques, telles que le pied d’athlète et la teigne.
L’ail peut vous aider à vivre plus longtemps
Les effets sur la longévité sont fondamentalement impossibles à prouver chez l’homme.

Mais étant donné les effets bénéfiques de facteurs de risque importants tels que la pression artérielle, il est logique que l’ail puisse vous aider à vivre plus longtemps.

Le fait qu’il puisse lutter contre les maladies infectieuses est également un facteur important, car il s’agit de causes communes de décès, en particulier chez les personnes âgées ou dont le système immunitaire est dysfonctionnel.

– Rhume et grippe

L’ail vous soulagera de ce rhume et de la grippe. Prenez 2 à 3 gousses d’ail crues ou cuites par jour ou buvez un peu de thé à l’ail non seulement pour soulager le nez bouché et guérir le rhume, mais aussi pour renforcer votre immunité à l’égard de ces visiteurs fréquents.

– Manger de l’ail peut aider à détoxifier les métaux lourds dans le corps

À fortes doses, il a été démontré que les composés soufrés de l’ail protègent des lésions des organes causées par la toxicité des métaux lourds.

Une étude de quatre semaines menée auprès d’employés d’une usine de batteries de voitures (exposition excessive au plomb) a révélé que l’ail réduisait les concentrations de plomb dans le sang de 19%.
Il a également réduit de nombreux signes cliniques de toxicité, notamment les maux de tête et la pression artérielle.

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