Si vous souffrez de constipation ou d’une mauvaise digestion et que les régimes que vous avez essayés n’ont aucun effet, il est temps d’essayer ce petit truc.

Comment procéder ?

Si vous êtes friand de café, préparez-vous une tasse de café sans sucre tous les matins. Ajoutez 1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre, mélangez bien et savourez un café au goût unique.

Outre la saveur très spéciale, la consommation régulière de café au gingembre aura les effets suivants:

• Il améliore la digestion et aide à perdre du poids

Le café au gingembre améliore la digestion et l’absorption des nutriments. Le gingembre prévient les nausées, la constipation, les maladies du tractus gastro-intestinal, les vomissements, la diarrhée et les crampes. Dans le même temps, le café au gingembre vous aidera à perdre du poids.

• Il a des effets anti-inflammatoires

Étant riche en composés qui protègent de divers problèmes de santé, ce mélange réduit les douleurs musculaires et articulaires causées par l’inflammation.

• Il améliore le système immunitaire

Riche en gingérol et en shogaol, le café au gingembre a des propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes.

• Il améliore l’activité cérébrale

Si vous buvez cette boisson au quotidien, vous pourrez améliorer votre mémoire et votre activité cognitive. La raison en est que le gingembre combat l’inflammation, le stress oxydatif et l’apoptose. Il est également très efficace et utile pour les femmes d’âge moyen.

• Il améliore la circulation sanguine

Il semble que cette association soit également bénéfique pour la circulation sanguine et combat les symptômes des maladies cardiaques, notamment l’hypertension et les taux de cholestérol élevés. Enfin, il protège le corps d’un coup de cœur.

Si vous ne buvez pas de café, vous pouvez ajouter du gingembre à votre thé.