by Nous comprenons tous combien il est important de conserver un bon poids. Par conséquent, nous essayons tous de perdre du poids. Or, de temps en temps, cet objectif n’est pas si facile à atteindre. Même si vous avez éliminé les aliments dangereux de votre programme alimentaire, les kilos en trop peuvent ne pas disparaître. L’un des principaux motifs pourrait être votre système digestif.
Les troubles de la digestion, y compris les selles molles, l’indigestion, la constipation, etc., sont l’un des principaux responsables de la prise de poids car ils permettent à la graisse et aux polluants de s’accumuler à l’intérieur du corps.
Les activités intestinales devraient idéalement se produire une à deux heures après un repas, ou même une ou deux fois par après-midi. Quelques médicaments, une déshydratation, un manque de fibres et une carence en végétaux dans l’intestin peuvent être à l’origine des selles molles.
Par conséquent, maintenir votre appareil gastro-intestinal en bonne forme physique peut considérablement contribuer à la perte de poids. Pour cette raison, nous vous proposons une recette de salade nutritionnelle qui traitera ces problèmes.
La salade suivante nettoiera la graisse fécale dans les intestins, éliminera les toxines, offrira plus de fibres et stabilisera le pH. Dégustez cette salade pour le dîner pendant 3 jours de suite et vous serez surpris par les résultats !
La salade diététique
Ingrédients :
- Chou
- Betterave
- Carotte
- Jus de citron
- Huile végétale
- Assaisonnement (en option)
Tout ce que vous avez à faire est de râper le chou, la betterave et la carotte. Ensuite, versez-y des herbes aromatisées si vous le souhaitez. Mélangez bien les ingrédients et ajoutez un peu de jus de citron. A la fin, ajoutez un peu d’huile végétale, de préférence l’huile d’olive.
