by Cette information est importante pour nous. Le côlon est un organe très important dans le système digestif. Son travail consiste à extraire l’eau, le sel, les vitamines et les nutriments des aliments qui ne peuvent être digérés, à décomposer les aliments qui n’ont pas été digérés dans le petit intestin et à éliminer les déchets solides du corps.
Mais lorsque le côlon ne fonctionne pas correctement, il absorbe des toxines au lieu de les éliminer, ce qui provoque des problèmes tels que les maux de tête, ballonnements, constipation, gaz, gain de poids, manque d’énergie, fatigue et maladies chroniques.
Ces problèmes peuvent aussi être causés par des aliments qui n’ont pas été digérés- la plupart des aliments que nous mangeons aujourd’hui sont remplis d’additifs, de conservateurs et d’autres produits chimiques. Cela conduit à une accumulation de mucus dans le côlon, créant des toxines qui empoisonnent le corps.
Mais avec le nettoyage du côlon, vous pouvez vous débarrasser des mauvaises toxines et stimuler les bactéries saines dans les intestins. Cela vous donnera également de l’énergie et aidera votre corps à absorber des vitamines et des nutriments.
Il existe de nombreux traitements disponibles pour le nettoyage du côlon. Mais pour beaucoup de gens, les meilleures options sont des remèdes simples et naturels. Avant de commencer tout traitement de nettoyage du côlon, demandez un conseil à votre médecin, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’un problème de santé.
Permettez-moi de partager avec vous 9 remèdes à la maison pour le nettoyage naturel du côlon
1. l’eau
La meilleure chose à faire pour le nettoyage du côlon est de boire beaucoup d’eau. Il est important de boire au moins 10 à 12 verres d’eau par jour. Cela aidera votre corps à éliminer les toxines nocives et les déchets de manière naturelle. Boire beaucoup d’eau contribuera également à l’action péristaltique naturelle, permettant ainsi aux aliments de circuler dans le système digestif. En outre, l’eau est importante pour garder votre corps bien hydraté. Avec de l’eau, vous pouvez boire des jus de fruits et de légumes frais.
2. Jus de pomme
Une autre grande chose pour le nettoyage du côlon est le jus de pomme frais. Si vous buvez du jus de pomme tout le temps, cela peut aider les selles, décomposer les toxines et améliorer la santé du foie et du système digestif.
3. jus de citron
Les citrons sont bons pour le système digestif car ils ont des propriétés antioxydants et ils sont riches en vitamine C. Pour cette raison, le jus de citron est idéal pour le nettoyage du côlon. Mélangez le jus d’un citron, une pincée de sel de mer et un peu de miel dans un verre d’eau tiède. Buvez ce mélange le matin à jeun. Cela vous donnera plus d’énergie, de meilleures selles et un meilleur état de la peau.
4. jus de légumes crus
Pour le nettoyage du côlon, il est important d’éviter les aliments transformés et cuits pendant un ou deux jours. Au lieu de manger des aliments solides, buvez du jus de légumes frais plusieurs fois par jour. Les légumes verts sont bons parce qu’ils contiennent de la chlorophylle, qui aide à éliminer les toxines du corps. Ils contiennent également des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des enzymes qui garderont votre corps en bonne santé et vous donneront de l’énergie. Vous pouvez également boire des tisanes.
5. Aliments riches en fibres
Manger des aliments riches en fibres cela vous aidera également à nettoyer le côlon des mauvaises toxines. Les fibres garderont les selles molles et aideront le transit intestinal, ce qui aidera le corps à évacuer les déchets. Les aliments riches en fibres résoudront également tous les problèmes intestinaux. Vous pouvez ajouter beaucoup de fibres à votre alimentation en mangeant des fruits frais comme les framboises, les poires et les pommes, ainsi que des légumes frais comme des artichauts, des pois et du brocoli.
Il y a aussi beaucoup de fibres dans les céréales, les grains entiers, les noix, les haricots et les graines.
6. Yaourt
Manger du yaourt frais tout le temps est un bon moyen de garder le côlon en bonne santé. Le yaourt étant un aliment probiotique, il peut introduire de bonnes bactéries dans l’intestin et faciliter la digestion. Il peut également lutter contre les maladies inflammatoires de l’intestin. Cela est particulièrement vrai des yaourts qui ont des cultures vivantes et actives.
7. graines de lin
Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, en antioxydants et en fibres naturelles, leur ajout à votre alimentation est un excellent moyen de nettoyer votre côlon. La graine de lin absorbe l’eau puis gonfle dans le côlon et elle aide à chasser les toxines et le mucus lors du passage des déchets. Il peut également bloquer le cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
8. Aloe Vera
L’Aloe Vera consiste à tuer les toxines et agir comme un laxatif. Cela en fait un excellent nettoyant pour le côlon. Le gel d’aloe vera peut également traiter d’autres problèmes de santé, tels que les maux de tête, infections cutanées, diarrhée, douleurs gastriques et la constipation. Ajoutez le jus d’un citron au gel d’aloe vera frais et versez le mélange dans le mélangeur pour obtenir quelques onces de jus onctueux. Buvez-le quelques fois par jour pendant quelques jours.
9. Gingembre
Le gingembre est un ingrédient commun qui peut réduire les ballonnements, aider le côlon à fonctionner correctement et le garder exempt de déchets et de mauvaises toxines. Il facilite la digestion en faisant circuler le suc digestif. Vous pouvez utiliser le gingembre sous n’importe quelle forme, telle que râpé, sous forme de jus ou sous forme de morceaux coupés pour le nettoyage du côlon.
