9 remèdes naturels pour la douleur au cou qui font ce que même les médicaments ne peuvent résoudre

Certaines personnes peuvent ressentir des douleurs au cou, ce qui peut causer une gêne considérable dans leur vie quotidienne. Vous pouvez ressentir des douleurs au cou pour un certain nombre de raisons: traumatisme, mauvaise posture, problème de santé sous-jacent, etc. Selon les statistiques, 70% des Américains éprouvent de temps en temps une douleur importante au cou.

Le cou est une structure complexe entre la tête et le dos. Ainsi, la douleur au cou peut affecter d’autres zones et provoquer d’autres symptômes. Beaucoup de gens décrivent la douleur au cou comme une «douleur sourde», et c’est vrai. En raison de problèmes au cou, vous pouvez avoir des maux de tête, des douleurs à l’épaule, des douleurs au visage, des maux de dos ou des fourmillements accompagnés de douleurs au cou. Par exemple, les personnes souffrant de fibromyalgie peuvent ressentir une douleur au cou avec un certain nombre de symptômes typiques de cette maladie.

Si vous ressentez une douleur au cou pendant une longue période, vous devriez consulter un médecin pour en déterminer la cause. Votre médecin vous examinera, puis vous prescrira un plan de traitement pouvant inclure une thérapie physique ou des médicaments. Si votre douleur au cou est associée à un stress quotidien, à une mauvaise posture ou à de l’exercice – vous pouvez faire des choses simples pour améliorer votre condition. Vous trouverez ci-dessous une liste de 9 remèdes naturels pour la douleur au cou qui empêchent tout traitement médicamenteux.

  1. ACUPUNCTURE
  • De plus en plus d’études montrent que l’acupuncture est un excellent moyen de traiter les douleurs chroniques au cou.
  • L’acupuncture est basée sur la conviction qu’il existe plus de 2 000 points sur le corps humain qui se connectent à 20 méridiens.
  • Ces 20 méridiens conduisent l’énergie dans tout le corps.
  • Cette procédure utilise des aiguilles fines et les place dans des combinaisons spécifiques de ces 2 000 points pour fixer le flux d’énergie du corps et réduire la douleur.
  • Vous devriez essayer la procédure d’acupuncture; quelques séances vous aideront à vous débarrasser de la douleur au cou.

 

  1. LA BONNE POSITION AU LIT
  • Oreiller : une position de sommeil incorrecte ou votre ancien oreiller peuvent causer des douleurs au cou.
  • Pour éviter les douleurs au cou, vous devriez dormir sur le côté ou sur le dos.
  • En ce qui concerne l’oreiller, la meilleure variante pour votre sommeil est un oreiller en plumes ou en mousse à mémoire de forme qui s’adapte facilement au contour de votre tête.

 

  1. HYDROTHÉRAPIE OU THÉRAPIE À L’EAU
  • Exercice L’hydrothérapie ou l’exercice de thérapie par l’eau constituent une excellente option pour réduire les douleurs au cou.
  • Les exercices d’eau vous aideront à augmenter l’amplitude des mouvements et à soulager la douleur au cou.

 

  1. PILATES
  • Certaines études ont montré que les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou ressentaient un soulagement important après les exercices de Pilate.
  • Les mouvements de Pilate peuvent vous aider à étirer le cou et la colonne vertébrale, tandis que le roulage complet du corps augmente la force musculaire de la colonne vertébrale, du cou et des muscles abdominaux.
  • Le Pilate est une excellente solution pour les personnes souffrant de douleurs au cou.

 

  1. GLACE ET CHALEUR
  • Vous devez savoir que la glace est préférable pour les blessures, tandis que la chaleur est idéale pour les entorses musculaires ou les spasmes.
  • Par conséquent, avant d’utiliser tel ou tel remède, vous devez déterminer la cause de la douleur au cou.

 

  1. HYDRATATION
  • Nous savons tous que l’eau est la clé de notre santé globale.
  • De plus, boire beaucoup d’eau peut vous aider à soulager la douleur au cou.
  • Le fait est que les disques situés entre les vertèbres de votre colonne vertébrale ont besoin d’eau pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale et réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale.

 

  1. MASSAGE
  • Vous devez prendre rendez-vous pour un massage, car il s’agit d’une excellente solution pour réduire les tensions et briser le fascia de votre cou.
  • Ne pensez même pas à remettre en cause son efficacité, cela vaut la peine d’essayer.

 

  1. ÉTIREMENT
  • Les étirements peuvent vous aider à résoudre les problèmes de cou.
  • Essayez simplement de pratiquer des postures de yoga simples qui peuvent vous aider à réduire les douleurs au cou et à libérer de l’oxygène dans la tête.
  • Ça vaut le coup d’essayer.

 

  1. SOINS CHIROPRATIQUES
  • Si vous avez essayé les méthodes mentionnées ci-dessus et qu’aucune d’entre elles ne vous a aidé, vous devez faire appel à une aide professionnelle.
  • Nous vous recommandons des soins chiropratiques.
  • Les chiropraticiens travaillent en ajustant manuellement votre colonne vertébrale; C’est une excellente solution pour combattre efficacement la douleur au cou.

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