9 meilleures recettes de pain keto qui feront que les gens oublient leurs glucides

Peu importe si vous aimez le pain dense et moelleux, léger et feuilleté, les recettes de pain à faible teneur en glucides et sans gluten abondent de nos jours.

Aujourd’hui, pour vous, nous avons rassemblé 9 des meilleures recettes pour le pain keto.

Pain Keto Traditionnel

Voulez-vous un pain moelleux avec des poches d’air à l’intérieur? Si c’est le cas, le pain keto traditionnel est fait pour vous. L’astuce consiste à séparer les blancs et les jaunes d’œufs tout au long du processus de préparation. Les blancs donnent au pain la clé de levée lors de la cuisson avec de la farine d’amande, ce qui lui donne de la densité. Glucides nets – 1,35 g.

Pain Anti-balle

Cette version contient des protéines et des matières grasses qui vous aident à rester en état de brûler de la graisse longtemps après l’avoir consommée.

Pain Keto Bleuets Citron

C’est le pain idéal pour le petit-déjeuner. Il est emballé avec des myrtilles biologiques de sorte que vous obtenez un apport en nutriments à chaque bouchée.

Vous devez savoir que les bleuets sont riches en polyphénols et en antioxydants, qui ont des qualités cardioprotectrices et anticancéreuses. Ils sont doux afin que vous puissiez consommer ce pain comme dessert.

Pain au levain de noix de cajou sans grain

Vous devez savoir qu’il s’agit d’un pain artisanal. Il a la densité idéale pour être grillé ou égoutté. Cette recette de pain kéto utilise des probiotiques pour lever la pâte. C’est la recette parfaite pour votre prochain dîner.

Pain Paléo Keto Facile

Cette recette de pain Paléo est proche du pain blanc à l’ancienne. C’est comme ça à cause de ses ingrédients combinés de farine d’amande et de noix de coco.

Il est facile à faire car vous n’avez besoin que de cinq ingrédients. Si vous n’avez pas planifié votre fabrication du pain, cette recette est pour vous.

Pain Keto à faible teneur en glucides

Le secret est dans le ghee. Si vous voulez faire griller votre pain, les pâtes au ghee sont le meilleur choix car le ghee maintient la composition ensemble.

 

Si vous voulez un gâteau plus moelleux, un pain plus sucré, accompagné de crème glacée kéto ou de baies, ajoutez une cuillère de stevia à la pâte.

Buns de Keto

Pour tous ces hamburgers dont vous rêvez, vous pouvez les faire avec le petit pain kéto approprié. Si vous n’aimez pas le pain à base d’œufs, c’est la recette qu’il vous faut. Il a une saveur subtile, moelleuse et légère.

Pain plat à la noix de coco Keto

Cette recette de pain plat floconneux ressemblant à une croûte de tarte est idéale pour les sandwichs. Le pain peut être préparé en seulement 10 minutes. Cette recette est pour deux morceaux de pain, ce qui est suffisant pour 1 sandwich.

C’est idéal si vous voulez faire le pain quand vous êtes seul. Si vous voulez en faire plus, doublez simplement les ingrédients.

Pain Keto Naan

Le pain traditionnel au levain indien est le naan; il est généralement transformé en une forme de goutte. Et maintenant, on le trouve dans le style kéto. Vous pouvez servir ce naan avec du ghee ou du beurre. C’est un festin sain qui peut faire partie de n’importe quel repas.

 

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