9 choses que vous ne devriez jamais faire à vos dents

Certaines habitudes de tous les jours peuvent endommager vos dents sans que vous ne vous en rendiez compte.

Heureusement, les soins dentaires ont bien progressé et les dentistes vous conseillent 9 choses que vous ne devriez jamais faire avec vos dents afin de les maintenir en bonne santé et de vous garder toujours souriant.

  1. Se brosser les dents après les repas

Lorsque vous consommez des aliments très acides tels que le thé, café, jus de fruits, smoothies; votre émail devient faible. Et, si vous vous brossez immédiatement les dents après avoir consommé de tels aliments, vous pouvez les endommager.

  1. Boire trop de boissons à couleur sombre

Les boissons de couleur plus foncée ont un pH inférieur. Ces boissons sont de nature très acide, ce qui peut corroder vos dents. Vous avez peut-être remarqué que vos dents deviennent jaunes après un certain temps si vous buvez du café régulièrement.

  1. Utilisation de brosses non protégées

N’utilisez jamais une brosse à dents laissée sur un comptoir groupé avec d’autres brosses à dents. Vous inviterez simplement beaucoup de bactéries et d’autres agents pathogènes nocifs.

  1. Utiliser le rince-bouche et ne pas rincer ensuite

Oui, l’utilisation de rince-bouche est un moyen formidable de tuer toutes les bactéries que vous avez peut-être manquées lors de l’utilisation de la soie dentaire et du brossage. Mais l’alcool présent dans ces bains de bouche peut sérieusement endommager vos dents.

  1. Mâcher de la glace

Ne mâchez pas la glace car vous pourriez facilement vous casser une dent ou déloger une obturation. C’est comme mordre un rocher; vous devriez savoir que même si vos dents sont assez fortes, elles ne sont pas faites pour supporter une telle pression.

  1. Articles à mâcher non mangeables

Nous comprenons que certaines personnes ont l’habitude de grignoter des choses quand elles sont anxieuses ou simplement nerveuses. Mais dans tous les cas, cela peut causer des dommages à vos dents. La pression exercée sur les dents peut entraîner un déplacement des dents ou des ébréchures.

  1. Utiliser les dents comme outil

Tenir de petites choses avec vos dents peut faire fendre votre émail. N’utilisez pas les dents pour ouvrir des bouteilles ou déchirer des sacs en plastique, car cela pourrait simplement entraîner une fracture.

  1. Utilisation incorrecte du fil dentaire

Tout d’abord, vous devriez toujours passer la soie dentaire avant de vous brosser les dents. Comme la soie dentaire fait en sorte de se débarrasser des morceaux de nourriture coincés qui ne peuvent pas être faits avec des brosses à dents; il est conseillé de faire la routine avant de brosser.

Prenez le fil dentaire et passez-le doucement entre vos deux dents. Vous devriez le déplacer doucement vers le haut et vers le bas sans appliquer trop de pression, sinon vous pourriez nuire à vos gencives.

  1. Manger trop de collations

Les gens ont l’habitude de grignoter des collations tout le temps. Cette habitude est extrêmement mauvaise car la nourriture que vous mangez se coince dans vos dents et crée des caries.

La salive dans votre bouche dissout les restes de nourriture que vous mangez mais lorsque vous continuez à manger, vous créez plus de salive, mais en quantité moindre, ce qui n’est pas suffisant pour éliminer les restes de nourriture coincés entre vos dents.

Oui, il est très important d’éviter et de corriger ces habitudes, mais essayez également d’inclure des substituts sains, tels que des fruits et des légumes croquants, de boire beaucoup d’eau, etc.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.