by Chaque femme devrait se soucier d’un vagin en bonne santé. Le vagin en bonne santé est acide et a des quantités élevées de bactéries utiles qui maintiennent des valeurs de pH équilibré et aide dans la lutte contre les bactéries. Aussi une petite quantité de décharge est un signe d’un vagin en bonne santé. Une perturbation des conditions normales pourrait conduire à des infections et des maladies.
Avertissement et symptômes d’un vagin malsain:
– Brûlure et démangeaisons dans le vagin et la vulve
– Beaucoup de décharge
– Muqueuse enflammée et douloureuse
– Apparition de lésions
– Mauvaise odeur
– Saignement (surtout après le sexe)
– Vagin sec
Vous pouvez garder le vagin en bonne santé si vous suivez ces conseils:
Essayez de maintenir l’équilibre du pH sans prendre de douches. Douchant est nocif pour le vagin. Elle réduit l’acidité et de cette façon il interfère avec les valeurs de pH du vagin et le rend vulnérable aux infections. Les niveaux normaux de pH se situent entre 3,8 et 4,5. Si votre vagin a une odeur forte, consulter un médecin, parce la douche sera juste masquer l’odeur et ne résoudra pas l
Restez à l’écart de la malbouffe
Restauration rapide empêche l’équilibre du pH. Le sucre, les glucides et les boissons aux fruits peuvent tous causer des infections à levures.
Consommer une alimentation saine
Vous devez manger des aliments sains et nutritifs si vous voulez un vagin et un corps sain. Le yogourt et le jus de canneberge peuvent vous aider à lutter contre des infections à levures, et la nourriture de soja peut vous aider à avoir un vagin sec.
Rapports sexuels protégés
L’utilisation des préservatifs vous protège contre les MST, dont certains sont incurables. Oral, vaginal ou anal sexe nécessite un nouveau préservatif pour arrêter le transfert de bactéries au vagin.
Réduire le tabagisme
Le tabagisme affecte les poumons, mais aussi le vagin – la nicotine empêche l’égalité des bactéries et provoque une forte odeur et obstrue les pores dans la vulve.
Eloignez-vous des antibiotiques
Essayez de ne pas prendre des antibiotiques. Ils peuvent avoir une réaction en chaîne conduisant à des infections à levures.
Traiter les infections à droite dès le début
Les trois questions du vagin les plus courantes sont les infections à levures, la trichomonas et la vagin ose bactérienne. Ne pas les traiter à temps peut causer des problèmes de santé graves. Traitez avec des médicaments topiques ou oraux.
Choisissez vos sous-vêtements soigneusement
La peau vaginale est sensible alors portez un sous-vêtement de coton 100%.
Visite d’un gynécologue
Ce qui est vraiment essentiel pour une bonne santé vaginale avec des examens réguliers de gynécologue
Utilisez uniquement de l’eau pour se laver
Il est très important d’utiliser uniquement de l’eau pour laver votre vagin. Vous ne devriez pas utiliser de produits d’hygiène.
Choisissez le savon soigneusement
Utilisez des savons riches en huile d’olive.c
