8 conseils pour éviter les douleurs dues au port de chaussures à talons hauts

 

Qui n’aime pas le galbe que nous donnent les talons hauts ? Certes, ils sont douloureux mais nous ne pouvons pas vivre sans. Ils ravissent la tenue et la silhouette et sont, depuis toujours, une marque de féminité. Ils passent aussi bien le jour que la nuit.

Cependant, ils donnent mal aux pieds le soir venu. Comment les porter sans avoir mal ? Pour certaines femmes, c’est facile ; pour d’autres, non. Heureusement, il existe des astuces pour avoir moins mal.

Tout dépend des jambes et de la manière dont elles réagiront à vos chaussures. Essayez ces quelques astuces pour alléger la douleur.

8 conseils pour éviter les douleurs aux pieds

  1. Choisissez un talon plus épais

Les talons à aiguilles peuvent être très douloureux car ils ne procurent pas de stabilité. Même s’il est acceptable de les porter lors d’occasions spéciales, évitez de les porter tout le temps. Si vous en portez des séquelles comme des cicatrices, cela s’aggravera plus tard.

  1. Choisissez des boucles et des sangles

Il est très facile de porter des chaussures que vous pouvez ajuster en fonction de votre jambe. Par conséquent, vous devez choisir ceux qui ont des sangles et des boucles. Ils sont confortables et peuvent vous aider à éviter toute irritation ou frottement.

  1. Prenez les bonnes tailles

N’essayez pas de choisir la bonne taille pour vos chaussures, mais demandez à quelqu’un du magasin de chaussures de mesurer votre taille. De cette façon, vous pourrez éviter d’acheter des chaussures qui ne vous conviennent pas et qui pourraient vous causer des douleurs à l’avenir.

  1. Achetez des semelles en cuir

Le fond de la chaussure est tout aussi important que sa forme. C’est pourquoi vous devez voir si le fond est en semelle de cuir afin que vos pieds puissent bouger convenablement.

  1. Utilisez des gels de silicone

Les inserts en gel de silicone peuvent protéger vos pieds lorsque vous êtes debout, ce qui peut offrir un grand confort. Par conséquent, vous devez vous procurer des inserts en gel conçus spécialement pour vos talons.

  1. Evitez les chaussures serrées

Le confort devrait être votre objectif principal. Au lieu d’acheter des jolis talons qui ne vous vont pas, essayez de trouver la bonne taille.

  1. Essayez de vous reposer plus souvent

Se reposer occasionnellement est important si vous ressentez de la douleur en portant des talons. De plus, vous devez vous assurer de ne pas vous fatiguer les pieds. Ainsi, vous pourrez guérir plus rapidement et continuer à marcher.

  1. Consultez un orthopédiste

Vous pouvez consulter un professionnel si vous ressentez une douleur constante en portant des talons hauts. Il vous aidera à minimiser la douleur et vous conseillera.

 

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