7 moyens garantis de renforcer votre confiance

Une faible estime de soi ou un manque de confiance en soi nous pousse à suivre le peloton. D’autre part, il faut du courage pour casser le moule et vivre différemment, ce qui nécessite à son tour la confiance en vous!

Voici 7 actions garanties qui vous aideront à faire exactement cela.

1. Augmentez votre confiance en faisant de l’auto-soin une priorité

Les gens qui se valorisent prennent soin d’eux-mêmes, c’est aussi simple que cela. Lorsque vous prenez le temps de manger des repas nutritifs équilibrés, de faire de l’exercice régulièrement et de prendre soin de vous-même, vous commencerez naturellement à apprécier votre valeur.

Nous savons tous que le temps est précieux. Lorsque nous dépensons une partie de cette marchandise précieuse sur nous-mêmes, nous voyons notre propre valeur augmenter.

Prenez le temps de vous maquiller ou, si vous ne portez pas de maquillage, ne vous attachez pas les cheveux, ou n’investissez pas dans deux jolis morceaux de capsules pour votre garde-robe.

Je promets que ces simples gestes d’auto-soins renforceront votre confiance en vous.

2. Apprenez à vous connaître

Lorsqu’il s’agit de développer la confiance en soi, nous sommes notre propre plus grand ennemi. En tant qu’êtres humains, nous avons une tendance naturelle à nous concentrer sur notre faiblesse tout en ayant très peu d’idée de ce que sont nos forces.

Mais la vérité est que chacun de nous a ses propres forces et faiblesses. Célébrer ses forces personnelles est un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous.

Si vous n’êtes pas sûr de vos forces, voici un exercice très simple pour vous aider à vous connaître un peu mieux:

Énumérez cinq choses que vous faites bien et cinq choses que vous aimeriez bien faire.

Cet exercice simple met en évidence au moins cinq de vos forces, ce que vous faites déjà bien. Parce que vous vous concentrez sur ce que vous faites bien, vous pensez déjà de manière plus positive à votre égard !!

Maintenant, en énumérant cinq choses que vous aimeriez bien faire, vous adoptez déjà une attitude «POUVOIR FAIRE»! Au fond, vous savez que vous pouvez faire ces choses ou vous ne les auriez pas énumérées.

Continuez à vous concentrer sur vos forces et vous verrez votre confiance s’envoler.

3. Parlez à vous-même

Nous construisons nos sentiments de confiance ou d’insécurité par notre façon de penser. Les insécurités prennent le dessus quand nous pensons que nous ne sommes pas capables.

Cependant, vous pouvez choisir de penser différemment. Peu importe que ce soit la peur, le doute ou la confusion qui vous retient. Vous pouvez choisir de penser positivement.

C’est à vous de choisir, décidez que vous êtes important!

Une fois que vous commencez à reconnaître votre valeur, rappelez-vous cette vérité chaque jour.

Certaines des choses que j’aime rappeler lorsque je me sens déprimé: je suis créé à l’image de Dieu.

En disant ces vérités, je construis instantanément ma confiance en moi.

4. Pour renforcer votre confiance, concentrez-vous sur des solutions et non des problèmes

Une simple vérité: les personnes qui réussissent se concentrent sur les progrès accomplis et non sur les défis auxquels elles sont confrontées. Regardez-vous à quel point il est difficile de créer une nouvelle habitude? Ou voyez-vous combien vous avez accompli?

Ce simple changement de mentalité est une clé pour créer une habitude. Regardez ce que vous avez accompli et non pas jusqu’où vous devez aller.

L’un de mes exercices préférés, lorsque j’essaie de trouver une solution à un problème, est d’écrire le (s) problème (s) sur un côté du papier et, de l’autre côté, énumérer toutes les solutions possibles. Une fois que je vois les solutions possibles écrites, j’ai la confiance nécessaire pour commencer à les travailler.

Travaillez sur ces solutions et regardez votre confiance s’envoler.

5. Connaissez vos directeurs et vivez à leurs côtés

L’insécurité n’est qu’un autre mot pour l’incertain. Lorsque vous savez exactement quelles sont vos valeurs et que vous vous engagez à les respecter, cela crée automatiquement un sentiment de confiance.

Vous décidez que ce sont mes priorités et je vais leur être fidèle. Si vous n’êtes pas sûr de vos valeurs fondamentales, je veux vous encourager à commencer à y penser. Quelles sont les choses que vous voulez définir dans votre vie? Obtenez un stylo et du papier et commencez à faire du brainstorming.

La raison pour laquelle cela est si important est que lorsque vous rencontrerez des circonstances mettant en jeu vos valeurs fondamentales, vous aurez la confiance nécessaire pour rester ferme.

Être fidèle à vos valeurs est un moyen sûr de renforcer votre confiance en vous.

6. Soyez gentil et généreux

Consacrez un peu de temps à être gentil et généreux envers les autres, à la fin, vous serez béni si vous augmentez votre confiance en vous.

7. Parlez à des étrangers

Demandez au commis d’épicerie comment elle va. Engagez une petite conversation au sujet d’une bonne affaire que vous avez trouvée ou demandez-lui si elle a été occupée toute la journée. Quelque chose de simple est tout ce qu’il faut.

Même faire un véritable compliment à un étranger peut faire beaucoup pour renforcer votre confiance. En faisant un compliment à un étranger, vous lui faites sentir bien, ce qui vous fait vous sentir bien et renforce votre confiance en vous.

En vous poussant hors de votre zone de confort, il devient de plus en plus facile de parler à quelqu’un que vous ne connaissez pas et de voir votre confiance en vous grandir.

La confiance est la clé pour pouvoir réaliser ce qui compte vraiment pour vous. Commencez dès aujourd’hui à mettre en œuvre ces sept étapes!

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