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Les avantages de l’abricot sont incroyables. Les abricots sont un type d’orange coloré. Le fruit est riche en bêta-carotène, en fibres, en vitamine A, en vitamine E et en fer, qui présentent de nombreux avantages pour la peau, les cheveux et la lutte contre de nombreuses maladies. Les abricots séchés et en conserve sont disponibles toute l’année, les plus frais sont en saison de mai à août.
7 meilleurs avantages d’abricot
- aide à prévenir le cancer
Des études montrent que les graines d’abricot aident à lutter contre le cancer, car il s’agit d’un puissant antioxydant. Le fruit contient un composé appelé B17, contient également de la vitamine A et de la vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire. Dans les abricots contiennent du bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A dans notre corps, nous avons besoin de vitamine A pour avoir une bonne vue et une peau saine.
- Bon pour la constipation
Les abricots contiennent des quantités importantes de pectine et de cellulose. Ces éléments aident au traitement de la constipation. La cellulose est une fibre insoluble. Un autre avantage des abricots est qu’ils sont d’excellentes sources de fibres, nécessaires à la santé du côlon et à la prévention de la constipation. Les fibres sont idéales pour la digestion et aident à équilibrer le métabolisme.
- Bon pour l’anémie
Les abricots ont un excellent contenu. Le fer, efficace pour lutter contre l’anémie, contient également une petite quantité de cuivre, qui contribue à l’absorption du fer dans le corps!
- contribue à la perte de poids
Les abricots sont faibles en calories, ce qui en fait un excellent ajout à tout programme de perte de poids. Ils ne contiennent que 48 calories pour 100 grammes.
- Bon pour la grossesse
Les abricots ont de nombreux avantages pour la santé des femmes enceintes. Ils devraient en consommer pendant la grossesse, car ils contiennent de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine E, ainsi que des minéraux comme le phosphore, le silicium, le calcium, le fer et le potassium. L’abricot doit consommer de préférence sec. Par conséquent, il y a une grande quantité de fer et le fer est essentiel pour prévenir l’anémie.
- Avantages pour la peau
Les abricots contiennent des acides oléiques et de la vitamine A, qui protègent la peau des dommages et sans effets secondaires. L’abricot est riche en vitamines A et C, bénéfique pour les peaux sensibles, il a également un effet anti-inflammatoire et apaisant sur la peau. Lorsqu’il est associé à d’autres huiles essentielles, il est également utile pour maintenir l’élasticité de la peau. Il est utilisé avec d’autres huiles de fruits comme masque facial pour aider à adoucir la peau. En outre, vous pouvez utiliser l’huile d’abricot comme un remède adéquat pour éliminer les imperfections de la peau et les signes du vieillissement!
- Avantages pour les cheveux
L’huile d’abricot est riche en vitamine E et en vitamine A, nécessaire pour les hydrater. Elle peut être utilisée de différentes manières:
L’huile d’abricot a des effets hydratants sur les cheveux et peut ajouter aux cheveux humides ou secs. Il peut être ajouté au shampooing ou au revitalisant pour plus de douceur.
L’Abricot peut être utilisé comme huile de traitement avant les traitements chimiques des cheveux.
L’abricot est riche en acides gras bénéfiques pour les cheveux et le cuir chevelu.
Pour les personnes souffrant de cuir chevelu sec, le psoriasis, les pellicules ou l’eczéma, l’abricot est un excellent remède contre ces maladies.
Grâce à la vitamine E, qui favorise la croissance saine des cheveux, il empêche la chute des cheveux et protège contre les rayons ultraviolets.
