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“Si nous sommes en train de se créer tout le temps, alors il n’est jamais trop tard pour commencer à créer les corps que nous voulons au lieu de ceux que nous supposons à tort que nous sommes coincés dedans.” – Deepak Chopra
La définition de ce qui est sain et de celui qui ne l’est pas a tellement changé au fil des années. Ce que les gens pensaient autrefois être bon pour vous – comme fumer! – Est maintenant connu pour être malsain. Mais l’insalubrité peut se manifester par plus que des maladies définissables, comme les maladies cardiaques ou le cancer.
Les signes d’être malsain dans la vie peuvent commencer assez tôt. Beaucoup d’entre nous, qui sont si occupés par la vie de tous les jours, les brossent souvent sans importance. Ensuite, avant que nous le sachions, il est trop tard pour revenir en arrière! Il est important de connaître les signes avant-coureurs d’une mauvaise santé, et ce qui peut être fait pour les empêcher.
VOICI 6 SIGNES AVANT-COUREURS QUE VOTRE CORPS A BESOIN D’ATTENTION
ÊTRE EN SURPOIDS DANS L’ENFANCE
Être en surpoids ces jours-ci n’est pas toujours un signe de mauvaise santé – après tout, il y a beaucoup de gens qui pourraient être considérés comme en surpoids qui travaillent tous les jours, mangent sainement et peuvent participer aux Jeux olympiques! Parfois, nos corps sont simplement prédisposés à porter plus de graisse que d’autres. Mais être en surpoids dans l’enfance peut toujours être un signe de mauvaise santé, surtout si cette distribution de poids particulière n’a pas été autrement génétique.
Selon l’American Heart Association, «… l’obésité est à l’origine d’un large éventail de problèmes de santé qui auparavant n’étaient pas visibles avant l’âge adulte. Ceux-ci comprennent l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et les taux élevés de cholestérol sanguin. ”
Par conséquent, le surpoids peut parfois augmenter le risque de maladie cardiaque et d’autres maladies graves. Savoir si le poids de votre enfant est bon pour son corps est un moyen important de s’assurer qu’il reste en bonne santé.
OBTENIR FACILEMENT UN COUP DE SOLEIL
Si vous avez la peau très pâle, prendre un coup de soleil peut être un autre risque que vous prenez d’aller à la plage ou à la piscine en été. Cependant, si vous trouvez que vous avez des coups de soleil fréquents et faciles à l’extérieur, cela peut être un signe de mauvaise santé. Les toxines qui sont libérées par la peau ont été connues pour accélérer le processus de gravure. Un moyen d’éviter cela est de boire beaucoup d’eau propre et filtrée et de garder un œil sur la nourriture que vous mangiez. Les aliments transformés et les additifs peuvent être libérés par la peau, et ils ne sont pas tous bons pour la santé!
TOUJOURS TOMBER MALADE
Si vous trouvez que vous ou vos enfants semblent toujours attraper un rhume ou une grippe qui circule, cela peut être un signe de mauvaise santé plus tard.
” Si vous êtes cette personne qui attrape chaque rhume de ses amis ou tombe malade chaque fois que vos enfants le font, votre système immunitaire peut ne pas fonctionner de manière optimale, ce qui peut vous mettre en danger non seulement des maladies infectieuses, mais plus gravement d’un cancer», explique le docteur et auteur Dr. Lissa Rankin.
La meilleure façon de lutter contre cela est d’être suivi par un médecin, ainsi que de prendre des vitamines stimulant l’immunité.
SOUFFRANT DE COMPLICATIONS DE LA MALADIE
Quand vous avez quelque chose d’aussi simple qu’un rhume qui peut se transformer en une pneumonie. Lorsque la maladie ne se résout pas rapidement ou en temps opportun, mais plutôt s’aggrave ou devient compliquée, c’est un signe de mauvaise santé. Le corps ne fonctionne pas correctement pour lutter contre les maladies, en raison d’un système immunitaire compromis ou d’autres problèmes de santé. L’aide d’un médecin est la bonne façon d’y parvenir, car un système immunitaire affaibli peut avoir besoin de plus d’aide que peut fournir une vitamine quotidienne.
SOUFFRANT D’ALLERGIES
Maintenant, ce n’est pas un signe de mauvaise santé en soi. Beaucoup de gens ont le rhume des foins, ou sont allergiques au pollen ou aux chats et aux squames de chien. Mais un signe de mauvaise santé est d’avoir plus d’allergies que la normale. Les allergies multiples signifient que le système immunitaire du corps fait un travail de plus, ce qui peut le rendre vulnérable ou compromis. Si votre liste d’allergies est plus longue que votre bras, vous pourriez avoir besoin d’un spécialiste pour les garder sous contrôle.
VIVRE DES SYMPTÔMES INTERMINABLES
Tout le monde sait ce que c’est que d’avoir un rhume ou une grippe – fatigue, yeux lourds, gorge sèche, nez qui coule. Mais ces symptômes s’atténuent habituellement après quelques jours, et disparaissent complètement. Mais un signe de mauvaise santé est lorsque ces symptômes ne semblent jamais disparaître. C’est-à-dire que vous êtes toujours fatigué ou que vous avez un nez qui coule constamment ou fréquemment. Offrir à votre corps de la bonne nutrition et de consulter un médecin fera en sorte que rien de grave ne se passe.
La santé diffère d’une personne à l’autre- mais garder un œil sur les signes avant coureurs de mauvaise santé peut aider à contrôler les troubles et les maladies chroniques avant qu’ils ne deviennent un énorme problème dans votre vie de tous les jours. Une fois que vous saviez quoi chercher, vous saurez comment vous garder et votre famille en bonne santé pour une bonne et longue vie.
