6 raisons pour lesquelles vous devez commencer à boire du thé au gingembre et comment le préparer correctement

  1. ANTI-INFLAMMATOIRE

L’inflammation chronique peut constituer une menace sérieuse pour l’ensemble de votre organisme et peut entraîner un certain nombre d’affections médicales graves. Elle a été associée à des troubles cardiovasculaires, au diabète, à l’arthrite, à la maladie d’Alzheimer, à des maladies respiratoires et auto-immunes.

Si vous souffrez d’inflammation, le thé au gingembre est la meilleure boisson pour vous. Il possède d’étonnantes propriétés anti-inflammatoires qui protègent votre corps des affections susmentionnées et réduisent l’inflammation et la douleur des articulations et des muscles.

  1. RENFORCE VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Le gingembre est riche en un certain nombre de composés stimulant le système immunitaire, tels que les gingérols et le gingembreol, qui lui confèrent ses propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes. Il renforce votre système immunitaire, permettant à votre corps de lutter contre les infections et de prévenir le rhume et la grippe.

  1. AMÉLIORE LA DIGESTION

Le gingembre soulage les maux digestifs et améliore la fonction digestive dans son ensemble. Ces avantages proviennent des gingérols et du shogaol, qui augmentent l’absorption des nutriments.

Il aide ainsi dans les cas de constipation, de lésions gastriques, de ballonnements, de nausées, de vomissements, de crampes et de diarrhée.

  1. AMÉLIORE LA CIRCULATION

Si vous souffrez d’hypertension et de cholestérol, le gingembre peut aider votre flux sanguin à revenir à la normale en combattant ces marqueurs de la maladie cardiovasculaire. Il peut également nettoyer les artères de l’accumulation de gras, empêchant ainsi les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

  1. COMBAT LE CANCER

Nous avons déjà mentionné ses puissants pouvoirs anti-inflammatoires qui lui permettent de lutter contre les cellules cancéreuses, en arrêtant leur prolifération et leurs métastases. Des études ont montré que le gingembre était efficace contre un certain nombre de types de cancer, tels que les cancers du foie, de la prostate, du pancréas, du poumon, du cancer colorectal, du sein, de la peau et de la vessie.

  1. AMÉLIORE LA FONCTION CÉRÉBRALE

Le gingembre protège le cerveau du stress, de l’apoptose et de l’inflammation, améliore la fonction de la mémoire et la cognition. Il s’est avéré particulièrement bénéfique pour les femmes d’âge moyen d’améliorer leurs capacités cognitives.

Comment faire votre propre thé au gingembre?

Il est très facile à faire. Voici comment procéder :

Ingrédients:

  • Petite casserole en céramique
  • 1 tasse d’eau
  • 4 à 6 fines tranches de gingembre cru
  • Miel biologique

Commencez par porter l’eau à ébullition, puis ajoutez les tranches de gingembre en réduisant doucement la température. Laissez mijoter environ 10-15 minutes. Mettez de côté, laissez-le refroidir un peu et ajoutez le miel.

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