by Vous voulez une belle peau jeune et éclatante, mais sans le savoir, vous avez des habitudes alimentaires qui contribuent au vieillissement prématuré de la peau. La seule façon de ralentir le vieillissement cutané consiste à éviter de manger certains aliments, car ils accélèrent le vieillissement de la peau et causent des rides. Voici la liste des 6 aliments que vous devez éviter de manger plus souvent, pour arrêter le vieillissement prématuré, pour conserver la lueur de jeunesse sur votre visage pendant de longues années à venir.
1) bonbons
Les bonbons (chocolats, pâtisseries et autres sirops aromatisés) sont riches en sucres facilement digestibles. Le sucre n’est pas sous forme de sucre naturel, ce sont des sucres hautement raffinés que l’on met dans les bonbons, ces sucres très raffinés favorisent la dégradation de la peau par le collagène.
Le collagène est le tissu cutané qui maintient fermement les muscles, les graisses et les autres peaux. Comme le collagène est affecté, la peau perd lentement son élasticité et fait ainsi vieillir prématurément votre peau. De plus, les sucreries augmentent soudainement les niveaux de sucres dans le corps en vous rendant plus vulnérable au diabète.
2) Pain blanc et pain à l’ail
La plupart d’entre nous traitons moins le pain blanc ou le pain à l’ail comme des dommages moins importants, car nous mangeons ce pain plusieurs fois comme collation du soir ou en sandwich, ou mangeons du pain blanc comme dans un sandwich aux œufs. Les pains blancs et les pains à l’ail sont fabriqués à partir de farine hautement raffinée.
De nombreuses recherches et études scientifiques prouvent que cette farine hautement raffinée favorise la dégradation du collagène de la peau, du corps et du sucre de la même manière et s’attaque ainsi au tissu sain de collagène de la peau de votre visage, en rendant votre peau plus vulnérable au vieillissement plus rapidement.
3) pizza
Les pizzas sont les plus tentantes de tous les aliments, il est très difficile de dire non à la pizza et dans notre style de vie moderne, nous en mangeons souvent lors de nos rassemblements et de nos soirées.
Les pizzas sont fabriquées à partir de farine de blé hautement raffinée. Elles sont facilement digestibles. Elles augmentent soudainement les niveaux de sucre dans le corps. Elles favorisent également l’affaissement de la peau en ralentissant le collagène et en réduisant l’élasticité de la peau rendant votre peau malsaine, s’affaissant plus rapidement et deviendra une cause du vieillissement prématuré de votre peau.
4) croustilles
Les croustilles sont emballées avec les graisses saturées et les glucides. Les recherches suggèrent que les graisses saturées interfèrent avec la production de collagène de la peau et réduisent la capacité de la peau à être en bonne santé.
Elles peuvent provoquer une accumulation d’huile dans votre corps et éventuellement piéger des bactéries dans votre corps et sur votre peau, causant ainsi la dégradation de votre peau, un affaissement plus rapide et le vieillissement de votre peau.
5) riz blanc
Le riz blanc est rempli de glucides simples et faciles à digérer. Ces cartes simples ne répondent qu’à nos besoins énergétiques du corps, mais ne répondent pas à nos autres besoins nutritifs essentiels à la santé du corps et de la peau.
Ces glucides simples sont nocifs pour la peau et, à long terme, réduisent l’élasticité de la peau.
6) boissons gazeuses
Les boissons gazeuses contiennent principalement des sucres en quantités variables. Ces sucres hautement raffinés qui sont incorporés aux bonbons favorisent la dégradation de la peau par le collagène. Le collagène étant le tissu de la peau qui maintient la peau fermement attachée, il est affecté et la peau perd lentement de son élasticité, faisant ainsi
vieillir votre peau plus rapidement. 200 ml de boissons gazeuses contiennent généralement environ 26 grammes de sucre avec beaucoup de caféine.
