5 smoothies au goût de « Cookies Girl Scout »

Les cookies Girl Scout sont l’une des friandises préférées des États-Unis. Malheureusement, ces cookies ont un inconvénient qui peut être remarqué sur notre tour de taille. Heureusement, nous avons trouvé un moyen de profiter de cette saveur de biscuit spécifique sans nous soucier de notre ligne.

  1. Smoothie aux Tagalongs

L’avocat et le beurre de cacahuète sont ici pour améliorer la saveur et la texture de ce smoothie. Le goût est incroyable et la meilleure partie est que le smoothie tagalongs vient avec une grande quantité de protéines et de graisses saines. En outre, la poudre de caroube fournit des effets antioxydants et des études ont confirmé qu’elle pouvait également stimuler la digestion et réduire le taux de cholestérol.

Mélangez ¼ d’avocat, une banane, une cuillère à soupe de poudre de caroube, deux cuillères à soupe de beurre d’arachide, une tasse de glace et une tasse de lait d’amande. Si le smoothie est très épais, utilisez une demi-tasse d’eau supplémentaire.

  1. Smoothie léger à la menthe

Délicieux, régénérant et rafraîchissant, tels sont les mots qui décrivent ce puissant mélange de menthe et de chocolat.

Mélangez une banane, 1 ½ once d’épinards, cinq branches de menthe, une pomme hachée, une tasse d’eau, une cuillère à soupe de poudre de cacao et une tasse de glace dans un mélangeur. Mélangez-les pendant environ trois minutes. Après cela, ajoutez une cuillère à café de graines de cacao et mélangez pendant 30 secondes.

  1. limonades au gingembre

Ce smoothie est bon pour la peau et les organes internes. Les pommes et les carottes sont riches en vitamines C et A, excellentes pour la santé de la peau. Le gingembre et le citron soutiennent le travail du système digestif.

Mélangez une pomme hachée, une tasse de carottes hachées, 12 pouces de gingembre (pelé), le jus de citron d’un demi-citron, une tasse de glace, une tasse d’eau et une cuillère à soupe de graines de citrouille.

  1. Raisin Rah-Rah

Vous serez certainement surpris par les avantages pour le goût et la santé de ce smoothie vert. L’avoine et les nutriments qu’elle contient sont une excellente source de fibres qui faciliteront la digestion et vous donneront le sentiment de vous sentir rassasiés pendant longtemps. Les oranges regorgent de vitamine C, excellente pour le système immunitaire. Les carottes sont riches en magnésium et en chlorophylle.

Mélangez une pomme, une once de carottes, une orange (pelée), une cuillère à soupe de raisins secs, ¼ de tasse de flocons d’avoine (sans gluten), une tasse de glace, une fois dans l’eau et ½ cuillère à thé de la cannelle.

  1. Délices Caramel

Il fournit une grande quantité d’antioxydants pour lutter contre les radicaux libres grâce à la présence de noix de cajou. Ils ont également un goût spécifique similaire au caramel. Les légumes verts, les poires et les ananas sont ici pour augmenter les niveaux de vitamines C, B et A, de fibres, de pectine et de potassium.

Une poire hachée, 1 ½ oz de feuilles de brocoli, ¼ de tasse de noix de cajou, 4 onces d’ananas, une cuillère à soupe de noix de coco râpée, une tasse de glace, une tasse d’eau et une cuillère à thé de poudre de lucuma.

 

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