5 signes que vous portez les mauvaises chaussures

Si vous avez des douleurs insupportables au dos ou si vous ressentez souvent des douleurs aux pieds, vos chaussures peuvent être ceux à blâmer. Dans cet article, vous découvrirez des signes indiquant que vous ne portez pas les bonnes chaussures. Des chaussures inadéquates maintiennent les pieds dans une position malsaine qui favorise les blessures et les fractures. S’il vous est difficile de choisir les bonnes chaussures, sachez qu’environ 90% des femmes portent des chaussures trop serrées.

Vous utilisez la même taille qu’au lycée :

Au fil du temps, l’arc qui se forme dans votre semelle diminue et le pied se tord. Dans ces circonstances, vous aurez peut-être besoin de chaussures avec une plus grande pointure. Il est bon de savoir que la semelle augmente légèrement au fil des ans. Vous devriez donc essayer des chaussures plus grandes la prochaine fois que vous irez faire du shopping. Le fait qu’ils se sentent à l’aise vous surprendra !

Les orteils touchent le bout de la chaussure :

Entre votre gros orteil et le bout de vos chaussures, il devrait y avoir un peu d’espace pour que vous puissiez bouger vos orteils. Pendant la journée, les jambes gonflent un peu, alors à la tombée de la nuit, vous remarquerez peut-être que les chaussures de ce matin vous vont parfaitement mais qu’à présent, elles sont trop serrées. L’idée est d’acheter des chaussures à la fin de la journée.

Vous avez des ampoules et des callosités :

Si vous remarquez que vous avez des cors et des ampoules aux pieds, cela signifie que vos chaussures sont trop serrées ou qu’elles ne vous vont pas parfaitement à certains endroits. De cette manière, la chaussure appuie sur la peau du pied et peut même affecter les articulations. Si vos chaussures préférées sont trop petites, vous n’avez pas à les changer, mais essayez de les élargir.

À la fin de la journée, vos semelles sont blessées :

Si vos chaussures sont trop grandes, elles ne vous apporteront pas le soutien dont vous avez besoin et vos muscles se redresseront plus que nécessaire à chaque pas effectué pour maintenir la proue de votre pied aussi haute que possible. De cette façon, il peut causer une fasciite plantaire et une inflammation chronique.

Vous portez des chaussures trop vieilles :

Des chaussures trop vieilles que vous avez portées à plusieurs reprises risquent de ne pas vous convenir. Si vous marchez beaucoup, changez de chaussures tous les 9 à 12 mois.

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