by Rien n’est plus relaxant qu’un bain chaud… sauf peut-être un bain relaxant qui réchauffe également le corps… Sérieusement – ces bains de désintoxication aideront à éliminer les toxines du corps et ils ont tendance à vous fatiguer, alors je vous suggère de les faire avant de vous coucher! Si vous êtes aux prises avec des toxines ou des problèmes de peau, ces recettes naturelles constituent un moyen simple, facile et peu coûteux d’améliorer la santé!
Je suis toujours prêt à prendre un bain chaud, et ces additifs naturels aident à améliorer la santé pendant que vous vous détendez!
Recette de bain sel detox ¼ tasse de sel de mer ou de sel de l’Himalaya ¼ tasse de sel d’Epsom ¼ tasse de bicarbonate de soude 1/3 tasse de vinaigre de cidre huiles essentielles préférées (j’utilise 10 gouttes de menthe poivrée ou de lavande)
Instructions de bain au sel de désintoxication
Dissoudre le sel, le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude dans de l’eau bouillante dans un pot de la taille d’un litre et réserver. Remplissez la baignoire avec de l’eau tiède / chaude et ajoutez du vinaigre de cidre. Versez le mélange de sel et ajoutez les huiles essentielles si vous en utilisez. Faire tremper dans le bain pendant 30 minutes. Notez qu’avec tout bain de désintoxication, vous pouvez vous sentir fatigué ou étourdi lorsque vous sortez. Je ne recommande pas de faire cela seul à la maison ou avant de partir quelque part au cas où vous êtes fatigué ou avez besoin d’aide
Ce bain est idéal pour soulager les irritations de la peau, augmenter les niveaux de magnésium et détoxifier.
Trois recettes de bain pour la désintoxication
Recette de bain d’argile de désintoxication ½ tasse d’argile bentonite ½ tasse de sels d’Epsom huiles essentielles
Instructions de bain
Argile
Detox
Dissolvez les sels d’Epsom dans un bain chaud et ajoutez des huiles essentielles si vous le souhaitez. Pour l’argile, il y a deux options: Mélangez vigoureusement l’argile dans une petite quantité d’eau jusqu’à ce que les touffes soient presque entièrement dissoutes. Ne pas utiliser de métal pour cela!
Je mélange avec une cuillère en plastique dans un bocal en verre. Ajouter le mélange d’argile au bain et laisser tremper au moins 20 minutes. Mélangez cette argile avec une petite quantité d’eau pour obtenir une pâte. Tenez-vous dans la baignoire pleine d’eau et frottez le mélange d’argile sur tout le corps pour créer un masque pour la peau et laissez sécher pendant 5 minutes avant de vous asseoir. Cela permet un contact direct avec la peau et il élimine efficacement les toxines de la peau. Faire tremper dans le bain au moins 20 minutes. Pendant le trempage, utilisez une débarbouillette pour nettoyer toute trace d’argile de la peau. Ce bain est idéal pour éliminer beaucoup de toxines car l’argile se lie aux métaux lourds et les sels d’Epsom qui aident à extraire diverses toxines du corps tout en reconstituant les niveaux de magnésium.
Recette
Bain
Détox
Oxygène
Ce bain est particulièrement utile en cas de maladie, car le gingembre aide à éliminer la congestion ou à soulager les courbatures. Il peut également être utile pour les allergies ou les irritations de la peau.
2 tasses (ou plus) de peroxyde d’hydrogène
1 TBSP de gingembre moulu séché
Instructions de bain oxygène détox
Remplissez le bac avec de l’eau tiède / chaude et ajoutez le peroxyde d’hydrogène et le gingembre séché.
Trempez-les dans la baignoire pendant 30 minutes ou aussi longtemps que vous le souhaitez.
Recette de bain au vinaigre détox
C’est un excellent bain pour calmer les problèmes de peau car le vinaigre équilibre le pH de la peau. Bien que je n’aime pas l’odeur de vinaigre, si un membre de la famille a des coups de soleil, de l’eczéma, des pellicules ou une peau sèche et irritée, nous prenons un bain de vinaigre.
Le vinaigre de cidre a de nombreux avantages et je trouve que cela aide non seulement ma peau, mais il rendaussi la peau douce et des cheveux brillants.
Instructions de bain au vinaigre
Une ou deux fois par semaine, je remplis une baignoire d’eau tiède à chaude et ajoute 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre.
Je trempe pendant 20-30 minutes, en utilisant un gant de toilette pour nettoyer mon visage et en veillant à me mouiller les cheveux également.
Après le bain, je me rince dans une douche fraîche, bien que certaines sources recommandent de laisser sécher l’eau de vinaigre sur la peau.
Recette de bain de désintoxication de moutarde
Je sais, j’ai perdu la tête, n’est-ce pas? Si cela peut aider, je parle de poudre de moutarde bio, pas de substance jaune dans une bouteille! Les cultures anciennes utilisaient souvent cette épice dans des préparations pour soulager les rhumes, les grippes et les muscles endoloris, grâce à ses propriétés stimulant la circulation.
Le magnésium et les huiles essentielles rendent ce bain à la fois détoxifiant et aromatique.
Instructions de bain à la moutarde
J’utilise cette recette qui utilise de la poudre de moutarde bio, du sel d’Epsom et un mélange d’huiles essentielles.
Notes de bain de désintoxication supplémentaires
Plus l’eau est chaude, plus l’effet de désintoxication sera puissant.
Si vous avez du chlore et du fluor dans votre eau, je vous recommande d’ajouter quelques cuillères à soupe d’argile à la bentonite à l’un de ces bains pour aider à absorber les produits chimiques afin qu’ils ne soient pas absorbés par la peau.
Voici d’autres moyens de réduire les produits chimiques dans l’eau du bain.
Chacun de ces ingrédients naturels peut être utilisé seul ou en combinaison pour un effet nettoyant.
Toutes les recettes peuvent être doublées ou triplées mais cela augmentera l’effet de détoxication.
Commencer une guérison de désintoxication de style de vie
Je recommande de commencer lentement avec ces recettes de désintoxication pour le bain ou tout changement de santé. Pour vous aider, j’ai rassemblé toutes mes idées pour désintoxiquer votre corps et votre maison dans mon nouveau livre, La désintoxication de style de vie du bien-être de Mama, en 5 étapes, maintenant disponible en précommande.
Important: je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé et les conseils fournis dans ce billet sont uniquement à des fins d’information. Si vous êtes enceinte ou si vous avez un problème de santé, consultez un médecin avant d’ajouter quoi que ce soit à votre routine de santé.
