5 raisons pour lesquelles la perte de cheveux peut vous arriver

Avez-vous remarqué que vous perdiez des cheveux sous la douche ? Faites attention dès les premiers signes. Une calvitie n’est jamais bien loin.

  1. Trop de vitamine A

En règle générale, vous n’avez besoin que de 700 (femmes) à 900 (hommes) mcg de vitamine A par jour. Votre régime suffit à fournir cette quantité. Donc, si vous prenez un supplément, cela peut devenir excessif.

Grâce aux vitamines solubles dans l’eau, votre corps se débarrasse de tout excès d’urine. La vitamine A est liposoluble, ce qui signifie que tout excès est stocké dans votre foie. Et si les niveaux deviennent trop élevés, cela peut avoir des conséquences.

Sur le plan capillaire, votre cycle de croissance des cheveux peut s’emballer si vous mangez trop de vitamines A. Les cheveux tomberont donc plus vite que la normale. Et si votre corps est incapable de produire de nouveaux cheveux pour les remplacer assez rapidement, vous pouvez vous retrouver chauve.

Si vous pensez que la perte de cheveux peut être due à la vitamine A, essayez de savoir combien vous en consommer par jour, puis ajustez.

  1. Pas assez de protéines

Les protéines sont essentielles pour des cheveux forts et en bonne santé. Et si vous n’en consommez pas suffisamment dans votre alimentation, cela se reflétera dans vos cheveux.

Si votre régime est pauvre en protéines, augmentez la proportion. Une nouvelle croissance des cheveux devrait suivre. Mais soyez patient, cela peut prendre jusqu’à trois mois.

  1. Traumatisme

Un traumatisme peut se traduire par une perte de cheveux sur la tête. Votre corps perçoit aussi les maladies graves et le stress prolongé comme un traumatisme.

Les experts affirment que les traumatismes peuvent essentiellement «choquer» les follicules pileux de leur phase de croissance au stade de l’excrétion. Mais la croissance des cheveux est un processus lent, et elle peut donc prendre jusqu’à trois, voire six mois après un traumatisme pour que vous commenciez à voir les résultats.

La bonne nouvelle est que ce type de perte de cheveux est généralement temporaire. L’excrétion devrait ralentir puis s’arrêter. Et puis vos cheveux vont commencer un autre cycle.

  1. Génétique

Vous pouvez avoir à remercier vos parents et vos grands-parents pour la perte de vos cheveux. La calvitie masculine et l’alopécie androgénique sont souvent héritées.

Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes condamné à être chauve. En fait, des études ont révélé que plusieurs suppléments, notamment la biotine, le MSM et l’extrait de thé vert, peuvent souvent ralentir et même arrêter la perte de cheveux héréditaire.

Vous pouvez essayer ces nutriments séparément ou rechercher un complément complet.

  1. Médicaments

Selon la clinique Mayo, certains de nos médicaments les plus largement utilisés peuvent causer la perte de cheveux et l’amincissement. Cela comprend les médicaments courants pour traiter l’arthrite, les problèmes cardiaques, la dépression et l’hypertension artérielle.

Si vous avez commencé à prendre un nouveau médicament au cours des six derniers mois et que vous perdez maintenant vos cheveux, le médicament pourrait en être la cause. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour vous en assurer. Et si c’est le cas, demandez d’autres médicaments.

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