5 façons faciles de maintenir un mariage sain. Le bonheur est entre vos mains…

Les temps difficiles viendront quoi qu’il arrive. Si nous pouvons tirer parti des bons moments, en créant de bonnes habitudes relationnelles et en conservant de bons souvenirs, cela nous aidera à traverser les moments difficiles.

Je suis un peu inquiet de donner des «conseils» à tout type de mariage. Les relations sont toutes uniques et fonctionnent ou ne fonctionnent pas pour toutes sortes de raisons. Ce ne sont que les choses qui nous ont aidés.

5 façons faciles de maintenir un mariage en santé

1. Se faire partager des loisirs

L’amitié est une grande partie de notre mariage. Nous avons toujours aimé passer du temps ensemble et partager des passe-temps, comme jouer à des jeux, regarder des films et sortir pour manger.

Nous avons cependant essayé de partager plus de loisirs, car cela nous donne plus d’occasions de nous connecter.

J’aime aller me promener et Austin me promène tous les soirs après le dîner. Je pense qu’il a vraiment commencé à aimer les promenades au fil des ans. Ce n’est pas qu’il n’ait jamais été contre les promenades. Ce n’est tout simplement pas son truc et il ne le ferait pas si je ne le lui demandais pas.

L’un des passe-temps principaux d’Austin est de jouer à des jeux vidéo. Il joue beaucoup de jeux vidéo qui ne m’intéressent pas, mais je fais un effort pour essayer certains d’entre eux. Il y a en fait quelques jeux vidéo que j’aime beaucoup maintenant et Austin fait un effort pour trouver de nouveaux jeux qu’il pense aimer.

Nous avons toujours des passe-temps distincts et nous ne participons pas toujours aux loisirs de chacun, mais apprendre à aimer ce que l’autre personne aime faire nous a permis de nous donner plus de chances de faire des choses ensemble.

De plus, nous pouvons avoir de meilleures conversations au sujet de nos loisirs parce que je comprends vraiment de quoi il parle quand il nous dit ce qu’il y a de nouveau dans le monde du jeu vidéo.

2. Parlez haut

J’ai compris cela assez tôt dans notre relation et je suis heureuse de l’avoir fait. Mon époux n’est pas un lecteur d’esprit. Il ne sait pas toujours si quelque chose me gêne ou combien cela me gêne.

Si quelque chose qu’il m’a faite ou dite m’a fait mal ou m’a frustré, j’essaie de parler le plus tôt possible. Je ne veux pas qu’il y ait des ressentiments persistants sous la surface de notre mariage.

Cela signifie également que je dois l’encourager à prendre la parole si quelque chose la gêne et à l’écouter ensuite.

3. Améliorez-le avant que ce soit mauvais

Beaucoup de gens rejettent les livres de mariage ou l’idée d’un conseil matrimonial parce qu’ils pensent que ces choses-là sont destinées aux mariages en difficulté.

J’essaie de prendre plus d’une vue de «maintenance». Il est beaucoup plus facile de travailler et d’améliorer un mariage en bonne santé que de sauver un mariage qui tombe sur des pierres, si vous voyez ce que je veux dire.

Bien que nous n’ayons fait aucun conseil en matière de mariage, nous avons lu quelques livres de mariage ensemble au fil des ans. En fait, nous en lisons un lorsque nous avons le temps.

Ces ressources ont été utiles pour améliorer notre communication, aborder des sujets importants et nous permettre de voir les choses du point de vue de l’autre.

Je dirai qu’Austin n’a jamais été un grand fan de l’idée de lire des livres de mariage et je suis sûr qu’il ne les lirait pas sans mes encouragements. J’essaie d’expliquer qu’il est important pour moi que nous trouvions de petits moyens de garder notre relation solide, comme lire des livres sur le sujet.

Ce qui a fonctionné pour nous, c’est de les lire ensemble, soit en lisant à voix haute, soit en écoutant la version audio.

Je pense que les 5 langues d’amour est super utile. Nous avons lancé Les 7 principes pour faire fonctionner le mariage il y a quelques mois. Nous l’aimons vraiment jusqu’à présent. La vie est devenue un peu folle, nous allons donc finir par la finir.

4. être doux

La gentillesse va un long chemin. Lorsque les gens se sentent à l’aise les uns avec les autres, ils cessent de faire les petites choses qui les font se sentir aimés. De petites choses comme des compliments, exprimer de l’appréciation, envoyer des textos mignons, se tenir la main… Il est facile de s’habituer à votre conjoint et d’arrêter de faire ces choses-là.

Voici quelques petites façons d’être gentil avec votre conjoint:

Dis-lui au revoir le matin, regarde-le dans les yeux, souhaite-le une bonne journée et embrasse-le.

Envoyez un message texte en le remerciant d’avoir travaillé si dur!

Tenir les mains

Asseyez-vous l’un à côté de l’autre sur le canapé et blottissez-vous pendant que vous regardez la télévision – nous nous retrouvons toujours de chaque côté du canapé.

Dis-lui qu’il a l’air chic aujourd’hui

Posez des questions sur sa journée, regardez-le dans les yeux et écoutez.

5. Restez dans la même équipe

Dans la plupart des situations difficiles que nous avons connues depuis notre mariage, nous sommes restés dans la même équipe. Nous ne sommes pas en guerre les uns avec les autres, nous sommes en guerre contre autre chose, si cela a du sens.

Si vous et votre conjoint n’êtes pas d’accord sur quelque chose, cela peut sembler impossible. Mais généralement, même dans un combat, nous essayons d’accomplir la même chose et nous ne sommes pas du tout d’accord sur la façon de procéder.

Lorsque nous avons eu affaire à une perte d’emploi, nous avons fait partie de la même équipe et avons essayé de savoir quoi faire.

Lorsque nous avons lutté contre des problèmes de santé mentale, nous avons essayé de rester dans la même équipe et de nous entraider au lieu de nous sentir comme si l’autre personne était l’ennemi (pas toujours parfaitement accompli).

Rester dans la même équipe signifie que le problème ne réside pas dans notre mariage, mais que nous en traitons ensemble en dehors de notre mariage. Cela a fait une énorme différence dans notre façon de voir les circonstances difficiles.

Même un mariage en bonne santé et heureux peut tirer profit d’un effort en ce sens. En partageant les passe-temps, en faisant preuve de gentillesse et de soutien, en nous éduquant pour améliorer notre mariage et en restant dans la même équipe, nous avons réussi à traverser des situations difficiles.

Comme je l’ai déjà dit: des temps difficiles viendront quoi qu’il arrive. Si nous pouvons tirer parti des bons moments, en créant de bonnes habitudes relationnelles et en conservant de bons souvenirs, cela nous aidera à traverser les moments difficiles.

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