5 façons de faire de la menthe poivrée et du citron pour y tremper vos pieds à la maison

 

L’eau citronnée à la menthe faite maison vous aidera à détendre les nerfs, à améliorer la qualité du sommeil, à vous donner de l’énergie le matin et à réduire le stress, en plus de fonctionner parfaitement pour détoxifier le corps.

Mais cette fois, vous apprendrez à préparer une eau citronnée à la menthe qui vous aidera à détendre vos pieds, ce qui ne prend pas trop de temps et que votre corps vous en remerciera infiniment.

Faites donc très attention et lisez attentivement comment vous pouvez apprendre à la préparer. C’est bon pour votre santé!

Comment préparer de l’eau citronnée à la menthe pour vos pieds

Ingrédients:

Un récipient en plastique avec assez d’eau pour y tremper les pieds

1 tasse de sel d’Epsom

1 tasse de sel de mer

1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

1 cuillère à soupe d’amidon de maïs

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

3 cuillères à soupe d’extrait de citron pur

2 cuillères à soupe de thé à la menthe

4 cuillères à soupe d’extrait de menthe

Préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans le récipient en plastique avec de l’eau

Mélangez-les doucement et laissez tremper vos pieds

Asseyez-vous et détendez-vous pendant que l’eau citronnée à la menthe et d’autres ingrédients agissent sur vos pieds.

Faites-les tremper pendant 10-15 minutes, puis passez une pierre ponce sur eux pour éliminer toutes les impuretés et laissez-les propres.

Une fois ce processus terminé, continuez à laver les pieds avec beaucoup d’eau propre et séchez-les avec une serviette. Vous verrez comment vous vous sentirez renouvelé.

Avantages de l’eau citronnée à la menthe pour votre santé

Détendez les terminaisons nerveuses: la partie du corps qui contient plus de terminaisons nerveuses, est la partie des pieds, de ce fait l’eau citronnée à la menthe aidera à détendre ces terminaisons nerveuses et à améliorer également la fonction musculaire grâce à la régulation du niveau d’électrolyte.

 Aide à la désintoxication: 33 os reposent sur les pieds, 26 articulations et plus de 100 tendons; par conséquent, lorsque vous trempez vos pieds dans de l’eau citronnée à la menthe, vous éliminerez les toxines nocives de votre corps. Lorsque la circulation sanguine à la surface de la peau augmente, cela favorise la libération des toxines.

Améliore la qualité du sommeil: le  sommeil est absolument nécessaire et important pour votre corps, car il contribue non seulement à améliorer la santé physique mais aussi la santé mentale. L’eau citronnée à la menthe imbibe votre corps avant de vous coucher afin de mieux dormir.

Meilleure énergie le matin: il y a ceux qui se sentent paresseux et sans énergie le matin, cette eau change complètement cet effet car elle dynamise le corps pour que vous puissiez bien commencer la journée, grâce à l’amélioration de la circulation sanguine et du système nerveux

Réduire le stress: environ 300 millions de personnes dans le monde souffrent de stress, ce qui entraîne dépression, troubles du sommeil et maladies cardiovasculaires. Dans cette recette de citron avec de la menthe verte, la teneur en magnésium de la menthe et du citron est élevée, ce qui aide à réduire le stress et la dépression.

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