5 coiffures faciles et pratiques pour l’entraînement

Peu importe quel type d’entraînement que vous faites – cardio haute intensité, le yoga lent et régulier, ou quoi que ce soit – s’entraîner avec les cheveux en pleine figure est perturbant.

Des mèches de cheveux peuvent se frayer un chemin jusqu’au visage et les poils sous votre queue de cheval peuvent se transformer en un nid de rat (vous, les femmes aux cheveux longs, savez de quoi je parle). La lutte est réelle.

Voici six styles impertinents et faciles à essayer à la place.

1. Tresse de queue de cheval à tirer

En fonction de la longueur de vos cheveux, vous aurez besoin d’une poignée d’élastiques pour ce look. C’est super sécurisé, donc si vous êtes entrain de danser tout au long de votre entraînement de danse, vous pouvez vous concentrer sur vos mouvements et non sur le sentiment de «Flashdance» en sueur.

Comment le faire: Rassemblez vos cheveux pour faire une queue de cheval haute et sécuriser avec un élastique. Diviser en sections, l’une sur l’autre. Divisez la section inférieure en deux et tirez la section supérieure vers le bas entre la section divisée inférieure. Recombinez la section divisée et fixez-la avec un élastique. Continuez ce schéma jusqu’à la fin.

2. Double brioche tordue

Ce style est parfait si vous voulez garder les cheveux loin de votre cou et ne pas avoir une queue de cheval ou une tresse se balancer. Ne laissez pas les «pains doubles» vous effrayer – pas de pains à la cannelle de la princesse Leia ici; le facteur cool est fort dans cette coiffure.

Comment le faire: Séparez vos cheveux en deux et séparez-les en deux. Prenez une section et tournez-la complètement, puis enroulez-la sur elle-même, créant un chignon serré et tordu. Prenez un élastique et sécurisez à la base du chignon. En fonction de l’épaisseur de vos cheveux, vous devrez peut-être utiliser des épingles à cheveux pour les fixer à votre tête. Répétez de l’autre côté.

3. queue de cheval à bulles

Ce poney empêchera votre queue de cheval habituelle de s’emmêler lorsque vous courrez.

Comment le faire: Faites une queue de cheval au sommet de votre tête. Sécuriser avec un élastique. Attachez un deuxième élastique environ un pouce et demi en dessous du premier élastique. Continuez sur cette longueur de votre queue de cheval. Si vous voulez aller au-delà des années 80, vous pouvez faire de petites «bulles» en tirant un peu chaque section.

4. Double queue de cheval française tresse

Ce style est idéal pour tous les amateurs de yoga, car il garde vos cheveux à distance de votre visage, mais contrairement à une queue de cheval standard, il restera à plat (et aura fière allure), peu importe l’asana que vous tenez.

Comment le faire: séparez vos cheveux du centre. Divisez vos cheveux en deux sections. Attachez une section pendant que vous travaillez de l’autre côté. En commençant par le front, prenez une petite mèche de cheveux et divisez-la en trois. Traverser les sections extérieures sous la section médiane en alternant. Chaque fois que vous faites un passage en dessous, ajoutez une petite mèche de cheveux à chacune des sections extérieures. Continuez jusqu’à la nuque et sécurisez avec un élastique. Répétez de l’autre côté.

5. Tresses de boxeur

Pour un entraînement de plyo ou de MMA, les tresses de boxeur peuvent vous aider à flotter comme un papillon et à piquer comme une abeille – principalement en empêchant vos mèches de vous fouetter au visage pendant que vous bougez.

Comment le faire: séparez vos cheveux du centre. Divisez vos cheveux en deux sections. Attachez-en un pendant que vous travaillez de l’autre côté. Commencez par traverser les sections extérieures situées sous la section centrale en alternant. Chaque fois que vous faites une passe, ajoutez une petite mèche de cheveux à chacune des franges extérieures. Continuez jusqu’à ce que vous atteigniez la nuque. À ce stade, vous pouvez tresser le reste de vos cheveux avec une tresse à trois brins régulière qui gardera vos cheveux en sécurité.

Les fournitures dont vous avez besoin pour retirer ces looks

Shampooing sec: c’est un must pour avant et après une séance d’entraînement. Un petit spritz au préalable aidera à garder vos cheveux en place, sans la rigidité et la viscosité de la laque pour cheveux traditionnelle. Après votre séance d’entraînement, vaporisez un peu sur vos racines pour les rafraîchir et éliminer l’excès d’huile. Mon préféré est le shampooing sec Batiste, car ils ont une multitude de parfums. À 8 $ la bouteille, il est l’un des plus abordables du marché.

Élastiques: conservez quelques élastiques de tailles différentes afin de ne pas limiter le type de coiffure que vous pouvez créer – petit pour les extrémités de vos tresses ou épais pour des queues de cheval élevées. Si vous n’avez pas le temps de bousculer l’une de ces coiffures, enfilez un joli serre-tête avec un nœud papillon ou une queue de cheval pour ne pas vous décoiffer. Et toujours, toujours, gardez des épingles à cheveux pour ces fugitifs.

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