5 causes de cernes sous les yeux (et 6 remèdes)

Certains jours, vous regardez dans le miroir et c’est comme si des yeux de fantômes vous fixaient. Les cernes sous les yeux peuvent vous donner une apparence sombre, fatigué ou même malade.

Si vous êtes une femme, le maquillage peut peut-être aider à les masquer. Mais il y a aussi les matins où, quelle que soit la quantité de maquillage que vous mettez, vous ne pouvez juste pas les dissimuler.

Pour vous en débarrasser, vous devez d’abord comprendre ses causes. Ensuite, vous pouvez trouver la solution qui vous convient.

D’où viennent les cernes ?

Les cernes sous les yeux sont rarement le signe de quelque chose de très grave. Mais ils peuvent parfois vous donner un indice sur votre état de santé actuel.

Voici les causes les plus courantes :

  • les allergies
  • déficiences nutritionnelles
  • fatigue
  • amincissement de la peau et perte de collagène
  • stress

Heureusement, vous pouvez réduire leur apparence avec des remèdes faits-maisons.

6 solutions simples mais efficaces pour les cernes

Voici six solutions faciles et peu coûteuses :

  1. Avocat

Mettez trois tranches d’avocat de côté pour faire un masque et mangez le reste pour augmenter votre niveau de vitamine E. Écrasez-les avec cinq gouttes d’huile d’amande pour former une pâte. Tamponnez doucement sur vos cernes. Laissez reposer pendant 15 minutes avant de rincer à l’eau froide.

  1. Tranches de concombre

Posez-vous deux tranches sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

  1. Menthe

Écrasez les feuilles de menthe fraîche jusqu’à ce qu’elles soient juteuses et étalez-les doucement sous vos yeux. Laissez agir pendant cinq à dix minutes, puis rincez.

  1. Jus de curcuma et d’ananas

Mélangez deux cuillères à café de curcuma avec une à deux cuillères à café de jus d’ananas pour former une pâte. Le noyau de l’ananas contient des niveaux plus élevés de bromélaïne. Appliquez doucement sur vos cernes, en évitant les yeux. Laissez agir 20 à 30 minutes. Rincez bien.

  1. Yoga

Le yoga est un excellent moyen de réduire le stress. Une étude a montré que cet art ancien peut aider à apaiser votre esprit et à améliorer votre qualité de vie. De plus, il peut aider à améliorer la circulation sanguine en réduisant l’apparence des cernes.

Si cela ne vous convient pas, essayez le tai-chi, la méditation ou le massage. Tout ce qui réduit votre niveau de stress peut aider. De plus, réduire le stress vous aidera à bien dormir la nuit et à éliminer la fatigue qui peut contribuer aux cernes.

  1. Chou

La vitamine K aide à prévenir les saignements sous-cutanés qui causent des ecchymoses. Ce qui signifie que cela peut également aider à réduire l’apparence des cernes sous les yeux.

Vous pouvez augmenter votre taux de vitamine K en mangeant plus de chou frisé, d’épinards, de natto, de choux de Bruxelles et de brocoli. Mais si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des problèmes de coagulation du sang, parlez-en à votre médecin avant d’en consommer.

Et si vous suspectez une anémie, le chou frisé et les épinards peuvent également vous aider à augmenter votre taux de fer. Mangez beaucoup de foie, de viande rouge, de porc et de haricots aidera également.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.