5 avantages prouvés du curcuma pour votre peau

 

Vous connaissez peut-être le curcuma comme l’épice jaune qui donne au curry sa couleur vibrante. Mais le curcuma ne fait pas que rehausser votre nourriture! Cette épice de cuisine a toujours été appréciée dans les sciences médicales anciennes comme l’Ayurveda pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, en aidant à traiter des affections allant des problèmes gynécologiques aux maladies infectieuses.

Mais ce n’est pas tout. Le curcuma peut faire des merveilles sur votre peau tout aussi. En fait, il est de tradition en Inde que les épouses appliquent une pâte de curcuma sur leur corps quelques jours avant le mariage. On dit que cela laisse la peau douce et éclatante. Il est temps que vous vérifiiez cette épice incroyable.

  1. Équilibre la teneur en huile de la peau

Si vous avez été aux prises avec une peau grasse toute votre vie, le curcuma peut être la réponse à vos prières. Les huiles sont naturellement sécrétées par les glandes sébacées de la peau pour la garder souple et douce. Toutefois, une production excessive d’huile peut entraîner une brillance peu attrayante et vous rendre sujet à l’acné. Le curcuma peut résoudre ce problème.

Une étude examinant l’impact de l’extrait de curcuma sous forme de crème sur les peaux grasses a révélé que, son application 2 fois par jour pendant 3 mois, réduisait les huiles faciales d’environ 25% à la fin de la période de référence. Les phytostérols comme le bêta-sitostérol et le stigmastérol et les acides gras comme l’acide palmitique, l’acide oléique, l’acide linoléique et l’acide linolénique présents dans le curcuma peuvent être responsables de cet effet.

  1. protège votre peau des dommages du soleil

Les dommages causés par le soleil peuvent faire paraître votre peau vieille avant l’heure. Une surexposition au soleil peut vous bronzer, rendre votre peau moins élastique et provoquer des taches solaires ainsi que des rides. Le curcuma dans votre régime alimentaire ou appliqué sur votre peau peut aider à prévenir plusieurs de ces effets.

Dans une étude animale, les chercheurs ont étudié l’impact du rayonnement ultraviolet B (UVB) à long terme et à faible dose sur la peau. Il a été constaté que lorsqu’on appliquait un extrait de curcuma deux fois par jour, la peau était protégée de la perte d’élasticité et de l’épaississement de la peau généralement causés par une exposition prolongée aux rayons UVB.

Le curcuma empêchait également la formation de rides, la pigmentation et l’augmentation de la longueur et de la largeur des vaisseaux sanguins alimentant la peau en sang. Il a également inhibé une enzyme (la métalloprotéinase-2 de la matrice) qui peut dégrader le collagène, les éléments constitutifs des protéines de votre peau qui la maintiennent souple.

  1. Combat le psoriasis, la sclérodermie, l’eczéma et le lichen plan

Le psoriasis est une maladie inflammatoire auto-immune de la peau qui provoque des lésions épaisses, squameuses et rouges sur votre corps. Cette affection cutanée est associée à une augmentation de l’activité de l’enzyme phosphorylase kinase (PhK) et l’un des modes de traitement est la photothérapie UVB. Mais la photothérapie pose le risque de toxicité pour les organes. Le curcuma peut fournir un moyen de traitement alternatif et plus sûr. Comme l’a montré une étude, le traitement à la curcumine, principal ingrédient bioactif du curcuma, pourrait  aider à résoudre le psoriasis en modulant l’activité de la PhK. La curcumine contribue également à modifier l’expression du gène de TNF cytokine, le complexe protéique responsable de l’inflammation systémique, et aide à gérer les maladies auto – immunes.

De même, la sclérodermie, un état d’épaississement de la peau, pourrait être améliorée avec la curcumine. Les patients sclérodermiques ont également un risque de fibrose dans les poumons. La curcumine peut exercer un effet protecteur en modulant l’activité de la protéine kinase C – la protéine kinase C est une enzyme qui modifie structurellement d’autres protéines et qui est liée à la progression du cancer.

Appliquez une pâte de pâte de curcuma et de l’eau sur la partie affectée de la peau. Laver après 15 minutes.

Dans une autre étude sur des patients atteints d’eczéma, l’effet du curcuma sous forme de gel, de microémulsion et de pommade a été testé. Chez la majorité des patients, le curcuma pourrait améliorer tous les symptômes tels que la rougeur et l’inflammation (érythème), l’œdème, les démangeaisons et la desquamation (lichénification) de manière plus significative que le placebo. Alors que la forme de microémulsion soulageait l’érythème et l’œdème, le gel atténuait les démangeaisons et la pommade empêchait la desquamation. L’étude a également testé les effets du noyer et de l’hydrocotyle d’Amérique, lesquels ont également montré des effets similaires.

Le lichen plan est encore une autre affection cutanée que le curcuma peut améliorer. Cette inflammation non infectieuse se caractérise par une éruption cutanée irritante, rouge violacé, dans différentes parties du corps, y compris la bouche. Dans une étude sur le lichen plan buccal, l’application d’une pommade au curcuma sur les plaies buccales pendant 3 mois a complètement éliminé les signes chez les patients.

  1. stimule la guérison des blessures

Le curcuma a été traditionnellement utilisé pour favoriser la cicatrisation des plaies. Les chercheurs ont traité une crème au curcuma chez les femmes opérées par césarienne et ont découvert que celle-ci pouvait accélérer la cicatrisation de la plaie, mesurée à l’aide de paramètres tels que l’enflure, les rougeurs et les ecchymoses.

Une autre étude portant sur les effets du curcuma (pris par voie orale) et de l’huile de neem (appliquée localement) sur les plaies chroniques non cicatrisantes a montré qu’après 8 semaines de traitement, cette association avait guéri 70% des participants.

Il a été prouvé que la curcumine réduit l’inflammation et l’oxydation et contribue à la formation de nouveaux tissus, au dépôt de collagène, au remodelage des tissus et à la contraction de la plaie pour favoriser la cicatrisation.

Pour couronner le tout, le curcuma a la capacité de cicatriser les plaies même lorsque le sujet présente une perte de capacité de cicatrisation, que ce soit en raison d’un diabète, d’une mauvaise immunité ou d’autres infections. Il peut même guérir les plaies exposées aux radiations. La curcumine avant l’irradiation des plaies améliorait le taux de cicatrisation.

  1. Combattre le cancer de la peau

Nous avons déjà mentionné comment le curcuma aide à lutter contre les dommages causés par le soleil et à prévenir l’inflammation. Les dommages du soleil étant directement liés au cancer de la peau, une application régulière de curcuma peut protéger votre peau. Cela mis à part, les études chez l’animal montrent que la curcumine chez le curcuma peut inhiber la formation de tumeurs et réduire le nombre de tumeurs existantes. Pour ce faire, il combat les radicaux libres, inhibe les protéines inflammatoires et prévient la croissance anormale et incontrôlée des cellules de la peau (hyperplasie épidermique) provoquée par les radiations. Cela peut même influencer les gènes qui peuvent transformer une cellule cancéreuse.

Dans une étude en laboratoire sur des cellules de mélanome humain, la curcumine a supprimé un complexe protéique appelé NF-KB, qui, lorsqu’il est hyperactif, peut provoquer le cancer et d’autres troubles inflammatoires et auto-immuns. La curcumine a également induit l’apoptose ou la mort cellulaire programmée dans les cellules cancéreuses sans affecter les cellules normales. Des chercheurs ont suggéré que l’utilisation de crèmes à base de curcumine pourrait être aussi efficace que la prise de curcumine dans l’alimentation.

Dans une étude animale sur le carcinome épidermoïde , les souris n’ayant pas reçu de curcumine (15 mg) ont présenté une augmentation plus rapide du volume de la tumeur – de 2,3 fois. Cela montre que le curcuma peut avoir un effet inhibiteur sur la progression tumorale.

Une étude a révélé que l’extrait de curcuma, ainsi qu’une pommade de curcumine (un composant majeur du curcuma), avaient un impact frappant sur les lésions cancéreuses externes. À la suite de l’utilisation de curcuma, presque tous les participants ont connu un soulagement des démangeaisons. Environ 90% ont remarqué que leurs lésions commençaient à sentir moins, tandis que 70% des participants ont constaté que leurs lésions étaient en train de se dessécher. Mais à part cela, aucun essai clinique sur l’homme n’a été mené.

Cela dit, les autres effets bénéfiques du curcuma sur la peau en font un incontournable de votre régime de soins de la peau.

Donnez à votre peau un régal avec le curcuma!

Traditionnellement, la poudre de curcuma est mélangée à du yaourt et appliquée sur le visage pour le débarrasser des imperfections et des coups de soleil. Le curcuma a tendance à être une épice forte, il mélange donc avec du miel, du yaourt ou du lait (plutôt que de l’eau) peut baisser le ton dans un pack visage si vous ne rencontrez pas une sensation de brûlure. N’oubliez pas de faire un patch-test sur votre bras avant de commencer, cependant.

Un gommage à la farine d’avoine au curcuma mélangé à de la crème de lait peut également aider à démêler les coudes et les genoux rugueux. Laissez le gommage pendant environ 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède pour une peau lisse et saine.

Ne vous inquiétez pas si le curcuma donne à votre peau une teinte légèrement jaune. Cela disparaît généralement tout seul. Vous pouvez également éliminer la tache de curcuma en trempant une boule de coton dans du lait et en la frottant.

 

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