37 émotions positives qui vous rendent plus heureux

Vous pouvez sans doute penser à plus, mais considérons les 37 émotions positives suivantes. En parcourant la liste des émotions positives, prenez un moment pour penser à un moment où vous avez ressenti chacune d’elles.

Visualisez ce moment et essayez de ressentir l’émotion correspondante avec la même intensité. Ne soyez pas surpris si vous vous souvenez d’autres émotions moins positives associées aux mêmes souvenirs.

Parfois, la colère est le prélude au triomphe. Parfois, la tristesse nous conduit à un moment de respect et d’admiration. Et la culpabilité peut nous rendre désireux de devenir de meilleurs exemples pour les autres.

Parfois, la culpabilité et la honte que nous ressentons peuvent rendre plus facile de pardonner aux autres le mal qu’ils nous ont causé.

Il est tout à fait intéressant de savoir que le contexte (qui comprend votre réponse) plutôt que le sentiment lui-même est ce qui le rend bénéfique ou nuisible. Voyez si vous pouvez en trouver la preuve en parcourant vos propres souvenirs de chaque émotion positive de cette liste.

1. Admiration

Pensez à cela comme une approbation avec une pincée de respect – souvent par rapport à une personne que vous admirez.

2. Affection

C’est une sensation chaleureuse dirigée vers une personne (ou un animal domestique) dont vous appréciez la compagnie.

3. attraction

Avez-vous déjà ressenti une forte attraction intérieure vers quelque chose ou vers une autre personne?

4. Altruisme

C’est le sentiment que vous avez lorsque vous faites quelque chose de bien pour quelqu’un d’autre. Il peut également s’agir d’un désir irrésistible de faire preuve de générosité envers les autres sans attendre de retour.

5. Amusement

Vous obtenez ce sentiment lorsque quelque chose vous surprend et vous fait rire ou lorsque vous vous trouvez agréablement distrait par quelque chose.

6. Crainte

Pensez à l’admiration ou à la gratitude avec un soupçon de respect.

7. Audace

Avez-vous déjà senti que vous étiez prêt à (ou à demander) sans peur et sans peur de sortir de votre zone de confort?

8. bonheur

Imaginez un état de satisfaction ou de contentement intense ou accru.

9. gaieté

C’est ce que vous ressentez lorsque vous êtes visiblement heureux et optimiste. Vous pourriez simplement penser à cela comme «être de bonne humeur».

10. Compassion

Imaginez ressentir une forte sympathie et une préoccupation pour les souffrances des autres.

11. confiance

Considérez ceci comme un sentiment de confiance sereine dans vos capacités ou vos qualités – ou comme une certitude que quelque chose est vrai.

12. contentement

Lorsque vous vous sentez satisfait, vous êtes vraiment heureux et satisfait de votre état actuel de réalité.

13. Ardeur

Avez-vous déjà senti une volonté passionnée de faire ou d’expérimenter quelque chose?

14. élévation

C’est le sentiment que vous obtenez lorsque vous voyez quelqu’un aller au-delà du niveau normal de gentillesse, de générosité et de compassion.

15. Autonomisation

Sentir cela, c’est se sentir doté du pouvoir de faire quelque chose (ou n’importe quoi).

16. jouissance / plaisir

Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous prenez plaisir à quelque chose ou que vous y trouvez de la joie.

17. enthousiasme

Imaginez que vous ressentiez un intérêt énergique et optimiste pour quelque chose.

18. euphorie

Etre euphorique, c’est ressentir un bonheur intense ou une exaltation.

19. l’excitation

C’est un état d’anticipation agitée et optimiste – souvent en ce qui concerne quelque chose qui va se passer ou quelque chose que vous voulez faire.

20. liberté

Imaginez un fort sentiment d’autodétermination ou de libération d’un type d’esclavage.

21. Pardon

Le pouvoir de cette émotion réside dans sa volonté de laisser tomber toute mauvaise volonté envers quelqu’un qui vous a blessé et de ne vouloir que du bien pour lui à la place.

22. gratitude

Le pouvoir de la gratitude réside dans sa volonté de montrer sa gratitude pour quelque chose ou pour toute la bonté de votre vie.

23. Bonne volonté

Imaginez le sentiment de ne vouloir que de bonnes choses pour quelqu’un et de vouloir une bonne vie pour cette personne, que le sentiment soit mutuel ou non.

24. l’espoir

L’espoir est plus souvent associé à la foi ou à la confiance qu’au choix arbitraire de s’attendre à ce que tout se passe bien. Aller au-delà du simple optimisme consiste à embrasser et à tenir une promesse de bonheur ultime.

25. bonheur

Le vrai bonheur est une sensation de bien-être intense et inébranlable face à votre état actuel de réalité.

26. Inspiration

Pensez au moment où vous vous êtes senti stimulé mentalement pour faire ou créer quelque chose.

27. Intérêt

Imaginez le sentiment de vouloir en savoir plus sur quelque chose ou quelqu’un qui a attiré votre attention.

28. joie

Lorsque vous ressentez ce plaisir ou ce bonheur intense, c’est souvent à cause de quelque chose qui s’est passé ou à cause de quelque chose que quelqu’un a fait.

29. l’amour

L’émotion de l’amour est un sentiment d’affection profonde pour quelqu’un et un désir intense de servir ses meilleurs intérêts. Cela peut aussi inclure un désir de relation plus étroite.

30. Optimisme

Lorsque vous vous sentez optimiste, vous êtes confiant que tout ira à votre avantage et / ou à celui de quelqu’un d’autre.

31. Fierté

Imaginez ressentir une profonde satisfaction dans l’accomplissement de quelque chose ou une forte appréciation de votre valeur ou de votre dignité.

32. Révélation

Pensez à un moment où vous avez soudainement compris une vérité (une épiphanie) qui change la vie.

33. satisfaction

La satisfaction implique à la fois gratification et approbation à l’égard d’une expérience ou d’un événement.

34. sérénité

Avez-vous déjà ressenti un calme ou une tranquillité inébranlable quelles que soient vos circonstances?

35. Surprise (le bon genre)

Pensez à la surprise comme à un sentiment d’étonnement agréable ou à une satisfaction étourdie face à une expérience ou à un événement inattendu ou soudain.

36. triomphe

Rappelez-vous le sentiment d’avoir remporté une grande victoire ou d’avoir vaincu un défi.

37. mérite

Se sentir digne, c’est se sentir assez bien et mériter quelque chose de bien.

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