3 recettes de sels de bain pour calmer votre esprit et votre corps qui font des merveilles

 

Factures, lessive, événements professionnels, réseaux sociaux…  Le stress et la stimulation excessive sont omniprésents dans notre vie et ils peuvent vraiment nuire à notre esprit et à notre corps.

Et si vous vous décidez d’éliminer vos soucis avant de vous coucher tout simplement avec un bain ? Aujourd’hui, nous souhaitons partager avec vous 3 recettes de sel de bain avec des ingrédients de base très faciles à trouver, puis suivez les instructions ci-après.

Recette 1 : bain relaxant à la lavande, au romarin et au sel de mer

Ingrédients :

1 tasse de sel d’Epsom

1/2 tasse de sel de mer

1/4 tasse de fleurs de lavande séchées

1 cuillère à soupe de feuilles de romarin séchées

10 à 15 gouttes d’huile essentielle de lavande

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Versez dans un bocal ou dans un récipient hermétique. Utilisez le mélange entier pour chaque bain.

Recette 2 : Une  jolie rose et un bain de sel de l’Himalaya

Ingrédients :

1 tasse de sel d’Epsom

1/2 tasse de sel rose de l’Himalaya

1/2 tasse de pétales de rose séchées

10-20 gouttes d’huile essentielle de rose

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Versez dans un bocal ou dans un récipient hermétique. Utilisez pour chaque bain.

Recette 3 : Calendula et camomille

Ingrédients :

1 tasse de sel d’Epsom

1/2 tasse de sel de mer

1/4 tasse de pétales de calendula séchées

1/4 tasse de fleurs de camomille séchées

Facultatif : 1 sachet de thé à la camomille à boire pendant votre bain

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Mettez le mélange dans un bocal ou dans un récipient hermétique. Avant de vous baigner, préparez une tasse de thé à la camomille et savourez.

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