3 façons saines d’utiliser la lysine pour les boutons de fièvre

 

Les boutons de fièvre ou les boutons de fièvre sont des boutons remplis de liquide causés par une infection virale sur ou autour des lèvres. Ils apparaissent en grappes et sont très douloureux.

 

lysine pour les boutons de fièvre

 

Les boutons de fièvre peuvent se propager par contact étroit, comme un baiser. Le virus de l’herpès simplex de type 1 (HSV 1) qui provoque l’herpès labial peut rester en dormance pendant des années mais reste contagieux.

 

Vous pouvez guérir les boutons de fièvre avec des médicaments antiviraux, mais il n’existe aucun traitement curatif. Il peut à nouveau éclater à tout moment lorsque votre immunité est faible. Vous pouvez utiliser la lysine, un acide aminé présent dans les protéines, pour réduire la douleur et guérir rapidement les boutons de fièvre.

 

Table des matières

 

Quelle est la lysine et comment il guérit les boutons de fièvre?

Comment utiliser la lysine pour les boutons de fièvre?

Mangez des aliments riches en lysine

Suppléments de lysine pour la prévention et le traitement des boutons de fièvre

Combinaison de suppléments de lysine et d’aliments riches en lysine

Autres remèdes pour les boutons de fièvre

Précautions à prendre avec la lysine pour les boutons de fièvre et autres utilisations

Autres astuces et précautions

 

Quelle est la lysine et comment il guérit les boutons de fièvre?

 

La lysine, scientifiquement connue sous le nom d’acide 2,6-diaminohexanoïque, est un acide aminé essentiel pour la nutrition humaine. Le corps ne le produit pas, il est donc pris par régime ou par supplémentation.

 

La lysine a été étudiée pour de nombreux maux allant de la réduction de la douleur à l’amélioration de la masse osseuse et musculaire liée à l’ostéoporose, en passant par l’amélioration de l’anxiété et de nombreuses autres affections. La lysine est maintenant largement utilisée dans la prévention et le traitement des infections à herpès et des boutons de fièvre.

 

La lysine se trouve dans les protéines et les aliments suivants sont ses bonnes sources:

 

Sources animales

Boeuf maigre

agneau

dinde

poulet

porc

Des œufs

 

Des poissons

 

Thon

Saumon

Vivaneau

Maquereau

Flétan

Goberge

Loup de mer

Églefin

la morue

 

Fruit de mer

 

Crevette

Seiche

Homard

Poulpe

Crabe

Palourdes

Moules

Huîtres

Calmars

 

Laitier

 

Fromage

Yaourt

Beurre

Lait

 

Graines et Noix

 

Graines de citrouille

Pistaches

Graines de chia

Graines de tournesol

Graines De Pastèque

Noix de cajou

Graines de lin

Graines de sésame

Amandes

 

Les légumineuses

 

Le soja

Haricots blancs

Lentilles

Pois cassés

Haricots Canneberges (Romains)

Haricots jaunes

Haricots Pinto et haricots rouges

Haricots noirs

Pois chiches (haricots garbanzo)

 

Céréales

 

quinoa

Amarante

Sarrasin

Seitan

De nombreux fruits et légumes ont également une faible teneur en lysine. Les sources animales sont généralement plus riches en lysine que les sources végétariennes.

Comment utiliser la lysine pour les boutons de fièvre?

  1. manger des aliments riches en lysine

 

Prenez 2 à 3 portions de viande rouge comme du bœuf et de l’agneau chaque semaine.

Ajoutez du poulet, de la dinde, des œufs et des fruits de mer également pendant la semaine

Consommez du fromage au petit déjeuner

Mangez des légumineuses et des lentilles tous les jours si vous êtes végétarien.

Snack avec une poignée de noix et de graines par jour

 

  1. Suppléments de lysine pour la prévention et le traitement de l’herpès labial

 

Prendre 1-3 grammes de suppléments de lysine par jour

Augmenter les doses pendant les épidémies de boutons de fièvre

Consultez votre médecin pour régler les doses exactes et le nombre de jours

Consommez des aliments plus nutritifs pour améliorer l’immunité et guérir rapidement

 

  1. Combinaison de suppléments de lysine et d’aliments riches en lysine

 

Prendre des doses plus faibles (environ 1 gramme) de supplément de lysine pour les boutons de fièvre quotidiens

Consommez des sources animales de lysine si vous préférez

Mangez des sources de lysine à base de plantes si vous êtes un végétarien strict

Consommez à la fois des sources animales et végétales pour maintenir un bon équilibre en graisse et en lysine si vous n’avez aucune restriction alimentaire.

 

Autres remèdes pour les boutons de fièvre

Thé au citron

Thé d’échinacée

Mélisse

Réglisse

Gel d’aloe vera

Huile de menthe poivrée

Huile d’hamamélis

vinaigre de cidre de pomme

La glace

Écrans solaires

Réduction du stress

Probiotiques

Vitamine E

Vitamine C

 

Précautions à prendre avec la lysine pour les boutons de fièvre et autres utilisations

 

Une quantité très élevée de lysine peut causer des problèmes aux reins et au foie. Ne prenez pas de lysine si vous avez déjà une insuffisance rénale ou hépatique

La prise de suppléments de calcium avec de la lysine peut entraîner une absorption excessive du calcium, entraînant des complications.

Les suppléments de lysine peuvent provoquer des diarrhées, des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales chez certaines personnes. Évitez si vous présentez l’un de ces symptômes.

Évitez les périodes de grossesse et d’allaitement car son impact est mal connu.

 

Autres astuces et précautions

 

Éloignez-vous des contacts étroits, comme les baisers avec ceux qui ont ou qui ont eu des boutons de fièvre.

Mangez des aliments sains pour maintenir une bonne immunité

Dormez bien

Exercice

Ne touchez pas vos boutons de fièvre, sinon vous augmentez le risque de propagation dans une zone plus large

 

En conclusion, l’herpès labial est une maladie virale contagieuse. Si vous prenez des précautions suffisantes, prenez des médicaments et de la lysine, vous pourrez alors réduire votre douleur et la guérir rapidement.

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