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L’ajout de citron à l’eau nourrit non seulement notre corps des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments dont nous avons absolument besoin, mais il désaltère également mieux que toute autre boisson.
20 raisons de boire de l’eau citronnée le matin
Le citron avec de l’eau peut être considéré comme le meilleur booster d’énergie naturel. Nos tissus corporels sont déshydratés au réveil et ont besoin d’eau pour rajeunir les cellules et éliminer les toxines. En d’autres termes, cette «limonade» maison aide à éliminer les toxines internes, à réguler le bon fonctionnement du tube digestif et des reins en les forçant à fonctionner aussi bien que possible.
20 raisons incroyables de commencer votre journée avec du citron et de l’eau
- Le foie produit plus d’enzymes à partir d’eau citronnée que de tout autre aliment.
- L’eau tiède au citron aide à réguler les selles naturelles.
- L’eau au citron réduit l’hypertension artérielle. Un apport quotidien d’un citron peut réduire l’hypertension artérielle de 10%.
- L’eau citronnée aide à diluer l’acide urique, dont l’accumulation provoque des douleurs articulaires et la goutte.
- L’eau au citron fournit au corps des électrolytes qui hydratent votre corps. Comme les citrons contiennent une bonne quantité d’électrolytes tels que le potassium, le calcium et le magnésium.
- L’eau avec du citron est bonne pour les articulations, réduisant la douleur dans les articulations et les muscles.
- L’eau chaude au citron facilite la digestion, car le citron contient de l’acide citrique. Il interagit avec d’autres enzymes et acides qui stimulent facilement la sécrétion du suc gastrique et la digestion.
- L’eau citronnée aide à dissoudre les calculs rénaux, les dépôts de calcium, les calculs biliaires et les calculs pancréatiques.
- L’eau au citron nettoie le foie. Le jus de citron stimule le foie pour libérer les toxines.
- L’eau avec du citron aide à combattre les infections de l’inflammation des amygdales, des voies respiratoires et des maux de gorge. Cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires du citron.
- L’eau au citron est indispensable au travail normal du métabolisme. Le citron étant un puissant antioxydant, il renforce le système immunitaire et protège le corps contre les radicaux libres.
- L’eau au citron est bénéfique pour les femmes enceintes. Comme les citrons sont chargés de vitamine C, il agit comme un adaptogène aidant le corps à faire face aux virus tels que le rhume. De plus, la vitamine C favorise la formation du tissu osseux du bébé à naître. En même temps, en raison de la teneur élevée en potassium, un mélange de citron et d’eau contribue à la formation des cellules du système nerveux et du cerveau du bébé.
- L’eau au citron contribue au bon fonctionnement du système nerveux (le citron a une teneur élevée en potassium). L’anxiété et la dépression sont souvent le résultat de faibles taux de potassium dans le sang. Afin d’assurer des signaux durables au coeur, le système nerveux a besoin d’une quantité suffisante de potassium.
- L’eau au citron nettoie les artères, le sang et les vaisseaux sanguins.
- L’eau au citron prévient le cancer. C’est parce que les citrons sont un aliment hautement alcalin. Plusieurs études ont montré que le cancer ne peut pas prospérer dans un environnement alcalin.
- L’eau au citron augmente l’effet alcalinisant sur le corps. Même si vous le consommez juste avant un repas, cela peut aider votre corps à maintenir un niveau de pH supérieur. Plus le pH est élevé, plus votre corps est capable de lutter contre les maladies.
- L’eau au citron est bonne pour la peau. La vitamine C dans le citron, améliore notre peau en rajeunissant le corps. Boire du citron avec de l’eau régulièrement (tous les matins) améliorera grandement l’état de votre peau.
- L’eau au citron atténue ou élimine complètement les brûlures d’estomac. Pour cela, dans un demi-verre d’eau, mélangez une cuillère à café de jus de citron.
- L’eau au citron contribue à la perte de poids. Les citrons contiennent des fibres de pectine, qui aident à supprimer les fringales. Des études ont prouvé que les personnes ayant un meilleur régime alcalin avaient perdu du poids plus rapidement.
20.L’eau au citron aide à lutter contre la gingivite et les douleurs dentaires.
Quand et comment boire de l’eau citronnée:
Utilisez uniquement de l’eau tiède purifiée ou de source, à cet effet. Prenez ½ tasse d’eau tiède sans sucre et pressez au moins ½ de citron ou de lime. Il est préférable d’utiliser un presse-agrumes spécial (pour obtenir le maximum de jus avec moins d’effort).
Vous devez consommer l’eau citronnelle le matin à l’estomac vide. Nous vous recommandons également de boire une tasse d’eau une heure avant les repas pour un résultat optimal.
Alors, quand la vie te donne un tas de citrons, fais de l’eau citronnée.
