20 avantages de jus du fruit d’acérola

Pour ceux qui veulent un moyen rapide et facile de profiter des avantages des fruits de l’acérola, beaucoup se tournent vers le jus d’acérola. Ils peuvent le boire directement, ou l’inclure dans des smoothies, des soupes, des vinaigrettes, des trempettes, etc. Quelle que soit la façon dont vous le consommez, vous êtes certain de continuer à profiter des avantages de l’acérola.

Étant donné que les fruits de l’acérola sont assez rares et qu’ils ne peuvent être achetés crus aux États-Unis, ils sont facilement disponibles sous d’autres formes. Ils peuvent provenir de jus d’acérola, de poudre ou de confiture.

Avantages de jus de fruits d’acérola

Bien sûr, comme il est étiqueté comme un super-aliment, le fruit de l’acérola présente de nombreux avantages pour la santé du corps humain. Allons de l’avant et approfondissons certains d’entre eux.

Fournit une meilleure peau

La teneur élevée en vitamine C des cerises contribue à la formation du collagène, les éléments constitutifs d’une peau saine. Cela la garde tonique et jeune en apparence. Les anthocyanes aident à prévenir l’inflammation des tissus cutanés extérieurs, tout comme à l’intérieur du corps.

Les bioflavonoïdes contenus dans les fruits de l’acérola aident à atténuer les signes du vieillissement cutané. Ils combattent tous les rides, les pattes d’oie, les ridules, les rides du rire, les taches brunes, les imperfections et les décolorations de la peau.

Les cerises d’acérola possèdent également une quantité saine de vitamine A, de niacine, de thiamine et de riboflavine. Celles-ci travaillent toutes ensemble pour promouvoir une peau belle et éclatante.

La teneur en vitamine A des cerises d’acérola protège votre peau des rayons nocifs du soleil. Si vous êtes exposé à trop de rayons UV, cela peut causer de graves dommages à votre peau. Dans le pire des cas, cela peut entraîner un cancer de la peau.

Fournit des antioxydants puissants

Nous savons tous à quel point les antioxydants sont essentiels pour le corps humain. Ces antioxydants neutralisent les effets négatifs des radicaux libres sur notre corps. Ces radicaux libres sont des toxines pouvant causer des dommages cellulaires et entraîner de nombreuses maladies.

Étant donné que l’acérola est chargé en antioxydants (vitamine C, flavonoïdes acides et quercétine, par exemple), votre corps reçoit la quantité appropriée d’antioxydant dont il a besoin pour se protéger.

Améliore la santé des yeux

La cerise acérola contient de la vitamine A, de la lutéine et du bêta-carotène. Tous travaillent ensemble pour améliorer la vision. Ils empêchent également la formation de cataractes et arrêtent les hémorragies rétiniennes.

En outre, ils retardent également l’apparition de la dégénérescence maculaire liée à l’âge, réduisent le risque de rétinite pigmentaire et améliorent la vision nocturne.

Renforce l’immunité

Le système immunitaire du corps constitue sa première ligne de défense contre les particules étrangères nocives qui tentent de pénétrer dans le corps. Si notre système immunitaire est compromis, il y a de grandes chances que vous soyez facilement sujet au rhume, à la toux et à d’autres maladies.

L’une des vitamines les plus populaires pouvant renforcer le système immunitaire est la vitamine C. Cette vitamine est connue pour combattre les infections, lutter contre le stress oxydatif, réduire l’inflammation et améliorer la production de collagène. Tous ces éléments assurent un système immunitaire meilleur et plus puissant.

Empêche le scorbut

Pour ceux qui l’ignorent, le scorbut est une maladie causée par une carence sévère en vitamine C. Ceux qui en souffrent développent une anémie, un épuisement, une faiblesse, un gonflement de certaines parties du corps, des pertes de dents et une ulcération des gencives. C’est une maladie potentiellement mortelle qui peut entraîner la mort par saignement.

Étant donné que l’acérola contient une très grande quantité de vitamine C, il s’agit d’un traitement préventif très efficace contre cette maladie.

Aides à la perte de poids

La cerise d’acérola est faible en gras, en calories et en sodium. Cela en fait un goûter parfait. Il accélère également le métabolisme du corps, réduisant ainsi le risque d’obésité. Cela garantit que vous atteignez votre poids idéal de manière saine et sûre.

Aide à résoudre les problèmes digestifs

Même si la cerise d’acérola ne contient pas autant de fibres alimentaires que d’autres fruits, son contenu est suffisant pour aider à améliorer la santé digestive. Les fibres alimentaires sont nécessaires pour favoriser le passage en douceur des aliments ingérés dans le tractus gastro-intestinal.

De plus, la consommation régulière de jus d’acérola soulage les ballonnements, la constipation, les crampes, la diarrhée, les ulcères gastriques et d’autres problèmes gastro-intestinaux.

Aide au diabète

Pour les diabétiques, une glycémie qui chute fortement ou qui monte en flèche est très dangereuse. Heureusement, l’acérola a la capacité de réguler la libération de glucose et d’insuline dans le sang. Cet entretien aide à prévenir les chutes soudaines et les pics de glycémie.

Améliore la santé cardiaque

La consommation quotidienne de jus d’acérola prévient les maladies cardiovasculaires. La quantité élevée de vitamine C est également un excellent moyen de prévention des maladies cardiaques.

Le potassium contenu dans ce fruit dilate les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin. Cela réduit alors la pression artérielle. Cela réduit vos risques de développer l’athérosclérose et empêche également les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

En outre, l’acérola régule l’hypertension artérielle et normalise le rythme cardiaque. Celles-ci diminuent alors le risque de maladies coronariennes, de thrombose et d’athérosclérose.

Tout cela garantit que vous aurez un cœur heureux et en bonne santé.

Combat le cancer

Une teneur élevée en vitamine C aide à réduire le risque de cancer, en particulier du col de l’utérus, du sein et de la peau.

Les antioxydants contenus dans les fruits de l’acérola jouent un rôle majeur dans la prévention du cancer. Ils combattent les radicaux libres nocifs du corps. Ces radicaux libres sont responsables de la mutation des cellules saines du corps en cellules cancéreuses.

Le Journal of Nutritional Science and Vitaminology a publié une étude qui a révélé que l’extrait de cerise d’acérola aidait à stopper spécifiquement la croissance et la propagation du cancer du poumon.

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