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Avec la saison des vacances derrière nous, une chose est sûrement inévitable: la prise de poids! Eh bien, nous avons la solution idéale si vous souhaitez éliminer les kilos superflus: un incroyable smoothie aux 3 ingrédients qui favorise la perte de poids. La meilleure partie est que vous remarquerez des résultats significatifs en très peu de temps.
“Ce repas naturel alcalinisera votre corps, éliminera ses toxines, abaissera votre taux de cholestérol et préviendra les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Il est composé de pommes, d’avoine et de citron. La pomme, l’ingrédient principal de ce smoothie, est riche en nutriments et régulera efficacement le poids de votre corps.
Les pommes vertes sont particulièrement efficaces pour éliminer les kilos en excès. En raison de leur composition nutritionnelle riche, elles peuvent améliorer votre santé de différentes manières.
Elles sont emballées avec des fibres alimentaires sous forme de pectine, ce qui peut réduire l’appétit et réguler le péristaltisme ou la motilité intestinale. Les pommes vertes constituent également une excellente source de vitamines B, qui métabolisent les nutriments et empêchent la transformation des glucides en lipides.
Il convient également de mentionner que les pommes vertes sont faibles en calories et en rétention d’eau. Elles peuvent empêcher les rejets soudains d’insuline, une hormone, en ralentissant l’absorption du sucre dans l’intestin. Ceci est directement associé au gain de graisse corporelle.
Comment préparer ce smoothie :
Ingrédients nécessaires:
2 pommes vertes biologiques
0,2 lb / 125 gr d’avoine
1 citron bio
1/2 litres d’eau minérale
Instructions:
Vous devriez couper les pommes en petits morceaux. Ajoutez-les dans un mélangeur avec de l’eau et mélangez bien. Ensuite, ajoutez l’avoine et mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Pressez le jus de citron dedans et mélangez bien. Vous devriez consommer ce smoothie une fois par jour pendant 1 semaine.
