16 signes d’alerte que votre foie ne fonctionne pas correctement et que les toxines s’accumulent dans les tissus gras!

Un des plus grands organes de votre corps est le foie. Cet organe joue un rôle vital dans de nombreux processus métaboliques, y compris l’élimination des déchets toxiques de l’organisme. Ceci est indéniablement l’un des processus les plus importants dans le corps humain, parce que si les toxines ne sont pas correctement éliminées, elles s’accumuleront et créeront un environnement toxique, ce qui favorisera des motifs parfaits pour la division des cellules cancéreuses. Le foie prend également part dans le processus de la digestion car il stocke les nutriments, les vitamines et les minéraux essentiels pour le bon fonctionnement du corps.

.Si vous ressentez l’un de ces signes d’avertissement, ne les pas tenir compte comme étant insignifiants. Ils peuvent indiquer que votre foie ne fonctionne pas correctement:
 La fatigue chronique
 Léthargie
 L’anxiété et la dépression
 Mauvaise digestion
 Céphalées
 Des douleurs musculaires chroniques et articulaires
 L’acné et d’autres affections cutanées
 Des gaz, des ballonnements, des douleurs abdominales, diarrhée, constipation

 Le déséquilibre hormonal
 Augmentation du poidsAlors comment améliorer votre fonction hépatique?
Comme avec la plupart des problèmes métaboliques, des changements alimentaires viennent en premier. En outre, les habitudes qui affectent votre fonction hépatique doivent également être évitées autant que possible.

Ce sont quelques conseils utiles sur la façon d’améliorer votre santé et de la fonction hépatique:
 Buvez beaucoup d’eau

 Remplacer les aliments transformés et raffinés avec des aliments biologiques, qui sont exempts de sodium et d’autres substances toxiques
 Tourner vers une alimentation saine et équilibrée, riche en aliments entiers, protéines animales et végétales, les céréales, les aliments fermentés, graisses saines, les noix et les graines
 Découpez les huiles végétales inflammatoires de votre alimentation, y compris: le canola, le maïs, le soja, les légumes d’huile de coton, de carthame ou de tournesol
 Augmentez votre consommation de graisses saines
 Coupez avec les sucres raffinés
 Augmentez votre consommation de légumes à feuilles vertes, car ils sont abondants en magnésium, folate, vitamine C et vitamine B

 Couper ou découper la consommation d’alcool
 Consommer des acides aminés végétales et animales, qui se trouvent dans le poulet, les œufs, épinards crus, le persil, le chou, les betteraves, etc.
 Augmentez votre consommation d’aliments riches en soufre, comme les œufs, le brocoli, les choux de Bruxelles, l’ail, l’oignon, l’asperge, le chou frisé, etc.Ces 3 ingrédients peuvent également améliorer considérablement votre fonction hépatique:
Artichauts
Abondant en fibres et en antioxydants, les artichauts sont extrêmement bénéfiques pour protéger votre foie et d’améliorer sa fonction.
Safran des Indes

Riche en propriétés antioxydants et anti-inflammatoires, le curcuma est un autre ingrédient utile qui protège et soutient votre foie.
Le chardon-Marie
Le chardon-Marie contient une forte propriété antivirales, anti-inflammatoires et anti-fibrotiques, ce qui en fait l’une des meilleures herbes médicinales pour la santé du foie. En effet, il protège des dommages au foie causés par les virus, les toxines ou l’alcool.
Pour conclure, prendre bien soin de son foie est essentiel pour la santé globale. Et traiter les signes avant-coureurs de la fonction hépatique compromise va prévenir d’autres dommages de cet organe.

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