by 6. Muscles et tissus sains:
Le potassium aide les athlètes à diminuer les crampes et les ballonnements, leur donne l’énergie et facilite leur constriction des muscles. Ils font également la régulation des signaux nerveux et les battements de cœur.7. Antioxydant:
Avec l’aide des caroténoïdes comme le bêta-carotène, les patates douces sont utiles contre la goutte, l’arthrite et l’asthme. Ils diminuent également les effets du vieillissement et de prévenir l’apparition de cancers du sein et du poumon.
8. Développement fœtal:
Les femmes enceintes ont besoin d’acide folique qui les aidera à avoir un tissu fœtal sain et un développement des cellules. Les patates douces sont riches en acide folique.
9. Antistress:
Le potassium régule l’équilibre hydrique de l’organisme, stimule le flux d’oxygène et normalise les battements de cœur. Le magnésium a inclus des travaux que le facteur antistress.
10. La vitamine C:
Il y a beaucoup de vitamine C dans les patates douces. Cette vitamine est essentielle pour le fonctionnement de l’ensemble du corps.
