by
Les problèmes gastro-intestinaux sont productifs dans le grand public d’aujourd’hui, et c’est en grande partie à cause de la façon dont la grande majorité mange et la nourriture que nous achetons sont incroyablement pauvres en nutriments nécessaires à l’assimilation solide. En plus de cette réalité, nous sommes surchargés de poisons provenant des vaccins, des produits pharmaceutiques et des pesticides.
Les nouvelles édifiantes sont que la surprise digestive incessante n’a pas besoin de contrôler votre vie, car les changements alimentaires de base peuvent aider à améliorer et même guérir la plupart des problèmes digestifs.
La purification du côlon est une excellente façon d’améliorer le bien-être général et la santé de votre corps, et peut même diminuer vos dangers pour la malignité du côlon. Libérer le côlon des déchets et des poisons en déchargeant des couches de développement du côlon peut susciter des sentiments de douceur, de qualité et de bien-être général.
Les aliments qui aident à nettoyer le côlon
Un régime de nettoyage de côlon est fondamentalement un arrangement réglé bon et nutritif de dîner qui incorpore la subsistance qui nettoie le côlon. En consommant des aliments à feuilles plus naturels dans votre régime alimentaire, vous incluez des charges de fibres, et une quantité décente de fibres sert à régulariser les défécations, et elle sert à rendre les selles délicates, donc il est beaucoup plus simple de passer.
Les fruits, les légumes et beaucoup d’eau aident également à maintenir le système digestif et le corps hydratés pendant la journée, ce qui sert également à évacuer tous les déchets qui se collent aux séparateurs du système digestif. Rester loin des nourritures graisseuses, raffinées, préparées et poêlées, est également une obligation, car ces aliments accélèrent le rassemblement des poisons à l’intérieur du corps et nettoient le côlon. En dévorant de façon fiable une plus grande quantité de nutriments dans vos repas quotidiens, vous laverez votre côlon rapidement et sans effort tout en vous aidant à vous désintoxiquer, à combattre des conditions incessantes, à réduire votre poids et à perturber considérablement la procédure d’affinage.
Aliments fermentés
Le système digestif humain est constitué d’un système incommensurable de microbes précieux qui sont chargés de traiter la subsistance, de retenir les suppléments, de lutter contre les organismes microscopiques dangereux et de se passer de poisons. Au moment où ces organismes microscopiques sont jetés hors de la parité, le bien-être digestif peut durer et plus ce décalage bactérien est étendu, plus le préjudice peut être grave.
Pour aider à contrebalancer les dommages causés à votre verdure intestinale par des produits chimiques écologiques et de subsistance, des médicaments antimicrobiens, des aliments préparés et différents composants, il est essentiel de compléter avec des organismes microscopiques probiotiques et de consommer des aliments riches en probiotiques. Ceux-ci incorporent des légumes raffinés comme le kimchi, le tempeh, le yogourt grec, la choucroute et les boissons vieillies comme le thé kombucha et le kéfir.
Légumes verts à feuilles sombres
Consommer des légumes à feuilles vertes comme les épinards et le chou frisé aidera à nettoyer le côlon et à protéger le tube digestif de différentes affections. Les fruits et légumes verts sont riches en chlorophylle pour favoriser une digestion saine et un nettoyage quotidien du côlon. La chlorophylle liposoluble adhère à la muqueuse de la paroi intestinale et retarde la croissance bactérienne, élimine les bactéries putréfiées du côlon et aide à guérir la muqueuse du tractus gastro-intestinal.
L’utilisation de légumes à feuilles vertes comme les épinards et le chou frisé aidera à nettoyer le côlon et à protéger le tube digestif contre les maladies distinctives. Les aliments verts cultivés à partir du sol sont riches en chlorophylle pour favoriser l’assimilation du son et le nettoyage quotidien du côlon. La chlorophylle soluble dans les graisses retient rapidement le revêtement du diviseur intestinal et retarde le développement bactérien, expulse les microbes suppurés du côlon et aide à réparer le revêtement corporel du tractus gastro-intestinal.
Les olives vertes, les asperges, les choux de Bruxelles, le chou, le céleri, le chou vert, les légumes de l’océan comme le varech, les poireaux, les pois et la bette à carde sont riches en chlorophylle, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à rincer le tube digestif et purifier le foie.
Légumes crucifères
Ces choses sont connues pour être bénéfiques pour le traitement et la purification du côlon et du foie. Afin d’avoir un corps sain, et une construction merveilleuse, nous avons besoin d’un système digestif solide, et une approche parmi les approches les plus fondamentales pour le faire est de manger plus de fibres. La nouvelle encourageante est que les légumes crucifères contiennent 25 à 40% de vos besoins quotidiens en fibres à seulement 100 calories. C’est suffisant pour supprimer tout choix de subsistance espiègle que vous faites. Manger vos légumes crucifères tous les jours favorise la désintoxication nonobstant quand vous n’êtes pas sur un gommage d’autorité!
Puis, avec plus de 600 études d’examen et numérotation, la décision est claire que les légumes crucifères sont les opérateurs de lutte contre la malignité les plus capables que vous pouvez découvrir. Ils aident à lutter contre la croissance du côlon, de la vessie, des seins, des ovaires et de la prostate et, sincèrement, il y a beaucoup de choses que ces légumes peuvent faire. Leur mouvement est non seulement attribué à leur agent de prévention du cancer élevé et la teneur en fibres, mais tout le contenu plus essentiellement à leur glucosinolates (phytonutriments), qui est inaccessible au même degré dans tout autre catégorie nutritionnelle. Pour vraiment adoucir l’affaire, à la lumière du fait que ces choses contiennent des quantités incroyablement anormales d’agents de prévention du cancer, ils aident également à vous garder jeune.
Ail
Ce légume est vraiment savoureux, et son élément fort est bénéfique pour le nettoyage du côlon. Cette plante possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antiparasitaires qui aident à déraciner les poisons, les agents pathogènes et les parasites du tube digestif, en particulier du côlon. L’ail devient également antioxydant et aide à diminuer l’irritation pour un traitement amélioré, la rétention des suppléments alimentaires et l’élimination des déchets et des poisons.
Aloe Vera
Le jus d’aloe vera peut être utilisé pour traiter une horde de conditions, en comptant l’amélioration de l’absorption, la désintoxication du corps et le traitement des affections cutanées. Il peut être un complément indispensable à un mode de vie sain lorsqu’il est utilisé efficacement. Le jus d’aloe vera a des propriétés apaisantes, il peut aider dans un grand groupe de conditions et de maladies, atténuant les indications provoquées par une aggravation inutile dans le corps.
De nombreux effets secondaires sont provoqués ou diminués par l’aggravation, en comptant l’arthrite et la tumeur. Dans le cas où vous avez besoin de tenir votre irritation sous emballage, l’aloe vera peut vous aider, il vient dans divers sacs mélangés, et chaque fabricant le rend un peu diversifié. Rechercher des marques naturelles de jus d’aloe vera qui sont en structure concentrée.
Pommes et vinaigre de cidre
De nombreuses méthodes de nettoyage du côlon intègrent des pommes entières, de la purée de pommes, de la pomme pressée ou du vinaigre de jus de pomme (VCP), à la lumière du fait que ce produit biologique est une substance de purge efficace. Riches en fibres pour favoriser l’assimilation du son, les pommes sont également pleines de pectine, un amidon intensif qui se passe comme un épaississant des opérateurs à l’intérieur de l’intestin. Au moment de prendre des mesures réparatrices, la pectine peut renflouer les poisons fabriqués dans le côlon et fortifier le revêtement intestinal. La pectine, que l’on trouve en outre dans les bananes et dans les peaux d’agrumes, aide à évacuer les métaux substantiels et les différents poisons du corps.
Graines de lin et de chia
Exceptionnels dans leurs profils nutritifs, les graines de lin et de chia ont des graisses et des fibres qui favorisent l’absorption solide et un côlon propre. Ils sont riches en acides gras oméga-3 insaturés, qui ont été indiqués pour équilibrer les diviseurs de cellules et réduire l’aggravation. Le lin et le chia contiennent en outre des mélanges remarquables de fibres de solvant, qui se lient à la nourriture en rationalisant la procédure digestive.
Grains entiers
Des aliments entiers comme le pain, les pâtes et la farine sont pleins de fibres, pauvres en calories et en cholestérol. Ils nettoient le côlon et aident à un meilleur traitement.
Haricots et lentilles
Les lentilles, les légumineuses et les haricots peuvent aider à digérer et rincer le côlon, mais en même temps sont une source de nourriture calmante de la jeunesse en raison du fait qu’ils débordent de renforts de cellules et de phytonutriments et sont en outre l’un des plus riches sur la planète. Comprendre une demi-mesure de haricots ou de légumineuses à votre routine quotidienne d’alimentation aidera drastiquement votre consommation de fibres pour au moins 8 à 11 grammes. Les haricots et les légumineuses sont de même inconcevables supplément épais et une installation de stockage saine de vitamines et de minéraux, y compris les vitamines B, le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, le potassium et les protéines! Pas comme la nourriture animale habituelle pleine de protéines, par exemple, la viande ou le drain, les haricots et les légumineuses sont remplis avec ou sans hormone, sans protéines stéroïdes ultra “propre” sans antibiotiques.
Les régimes riches en amidon sûr aident à expulser les poisons du corps, et à la lumière du fait que cet amidon sûr est une fibre prébiotique, il avance de «grands» microorganismes et étouffe les «mauvais» microbes. Il aide également à normaliser la capacité intestinale et soutient un système digestif solide en général. Ayant des bactéries bénéfiques pour votre corps, votre système digestif améliorera votre capacité de résistance et rendra plus facile pour votre corps de combattre la maladie et d’améliorer le bien-être du côlon.
Thé vert
Au hasard que vous souhaitez désintoxiquer, nettoyer et perdre du poids, vous devez dévorer le thé vert. Le thé vert contient des grappes d’agents de prévention du cancer et est génial pour nettoyer le côlon et améliorer les capacités internes. Le thé vert est particulièrement important car il est riche en agents de prévention du cancer et en plus de la vitamine C, qui sert à expulser les poisons du corps. En outre, le thé à la menthe poivrée, la feuille de séné, les graines de lin ou d’autres sortes de thé naturel fonctionneront à peu près et en plus d’un produit chimique du côlon.
Fruit
Tout le monde doit faire des fruits une partie de son routine quotidienne, car il aide à purifier le côlon avec leur riche substance de fibres et d’agents de prévention du cancer.
Citron
Les produits naturels d’agrumes comme le citron sont utiles pour purger le système à la lumière du fait que les citrons peuvent libérer l’organe interne des déchets et se développer comme un germe, ce qui contrecarre le développement des micro-organismes. Un simple verre de citron et de l’eau chaque matin aidera à détoxifier et rincer le système.
Avocat
Ce produit naturel avantageux est riche en graisses et huiles insaturées oméga-3 qui aident à graisser les intercalaires des entrailles. Cela empêche ainsi les poisons d’adhérer aux murs et ils sont arrachés.
