by Pour que tout le monde soit en bonne santé, il est important de diffuser des informations susceptibles de rendre la vie de chacun plus saine et plus heureuse au quotidien. Le calcium provenant du lait d’un animal n’est pas aussi facilement absorbé par l’organisme que les sources de calcium provenant de plantes et il peut contribuer à certains problèmes de santé graves.
1. Les os se cassent plus facilement
Selon les recherches effectuées par des professionnels de la santé suédois, les femmes qui boivent chaque jour de grandes quantités de lait de vache sont plus susceptibles de souffrir de fractures des os.
2.Cancer du prostate :
Selon des études, les hommes qui consomment des produits laitiers et du lait sont plus susceptibles au cancer de la prostate. Par ailleurs, ceux qui n’incluent pas de produits laitiers dans leur régime alimentaire ont constaté une progression ralentie du cancer de la prostate.
3.Intolérance au lactose :
Le sucre contenu dans le lait de vache est du lactose et il est difficile à digérer pour certaines personnes, ce qui peut provoquer des diarrhées, des ballonnements, des nausées et des crampes. Bien que cela soit courant chez les enfants, cela peut également se produire chez les adultes, ce qui entraîne des symptômes plus graves.
4. Cause de l’acné :
Chez les filles et les garçons, des études ont montré que la consommation de tous les types de produits laitiers dérivés du lait de vache peut augmenter le risque d’acné et peut aussi accroître la gravité.
5. Augmentation du cholestérol :
Il peut y avoir jusqu’à 24 milligrammes de cholestérol dans une seule portion de lait d’origine animale. La nourriture végétalienne, en revanche, n’en a pas.
6. Risque accru de cancer de l’ovaire :
Selon les recherches médicales suédoises, les femmes consommant quotidiennement au moins quatre portions de produits laitiers étaient deux fois plus susceptibles de développer un cancer de l’ovaire que les femmes buvant au moins deux portions de produits laitiers.
7.Allergies du lait :
Il est courant que les jeunes enfants développent une intolérance au lactose et des allergies au lait. Cela peut provoquer des réactions terribles, notamment des vomissements ou même une anaphylaxie.
8.Les antibiotiques trouvés chez les vaches sont malsains pour vous :
Souvent, les animaux sont pleins d’antibiotiques pour rester en bonne santé et augmenter leur production laitière. De ce fait, notre corps peut créer des bactéries résistantes aux antibiotiques. Par conséquent, si nous sommes malades et avons besoin d’antibiotiques, il est possible qu’ils ne soient pas aussi efficaces.
9. Niveaux élevés de graisse saturée dans le corps :
Une portion de lait entier peut contenir bien plus que l’apport journalier recommandé (AJR) en graisses saturées. Le lait entier contient 20% de l’ANR alors que 1% du lait en contient 8%. Supposons que chaque jour, vous conservez en moyenne trois portions que vous pouvez consommer entre 24 et 60% de votre apport quotidien recommandé en graisses saturées avant même de manger autre chose.
10. Augmentation de poids :
Selon une étude portant sur 12 000 enfants en tant que sujets, il a été découvert que lorsque l’enfant buvait plus de lait, il en gagnait plus. Dans cette même étude, 1% et le lait écrémé présentaient en réalité des taux de gain de poids plus élevés que ceux qui buvaient du lait entier ou 2%. C’est l’inverse de ce que prétend l’industrie laitière. Il est également surprenant que lorsque les enfants boivent du lait au lieu de soda, cela ne leur fait pas perdre du poids.
11.Diminution de la santé des os
Il a été constaté que les protéines présentes dans les produits laitiers d’origine animale absorbent le calcium hors du corps. C’est tout le contraire de ce que vous auriez pu penser: les produits laitiers favorisent la santé des os.
Avec ces problèmes de santé associés à tout autre processus nuisible à l’environnement qui se produit pendant la production de lait, il semble que les produits laitiers d’origine animale soient plus nocifs qu’utiles. Vous voudrez peut-être plutôt opter pour un régime végétalien. Même si ce n’est que pour 30 jours, vous constaterez peut-être qu’il existe d’autres sources de calcium végétaliennes, mais plus faciles à absorber par l’organisme et plus saines pour vous.
