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Il existe de nombreuses techniques ou suppléments que vous pouvez utiliser pour détoxifier votre corps. Une chose est de manger des aliments détoxifiants.
Vous trouverez ci-dessous une liste d’aliments de désintoxication que vous devriez essayer d’ajouter à votre alimentation:
1. choux de brocoli
Les pousses de brocoli sont extrêmement riches en antioxydants. Cet antioxydant stimule les enzymes de détoxification dans le tube digestif. Les pousses sont considérées plus efficaces qu’un légume bien développé.
2. Pamplemousse
Les pamplemousses sont riches en nutriments et en fibres, qui sont parfaits pour la désintoxication. Le gros avantage du pamplemousse est qu’il prépare votre foie à l’action, en infusant le reste de vos organes avec du jus de fruits riche en nutriments. C’est un gagnant certain en matière d’aliments de désintoxication.
3. thé vert
Le thé vert contient des antioxydants, qui aident à éliminer les toxines du système grâce à son contenu liquide. Il contient également des catéchines, qui sont connues pour augmenter la fonction hépatique.
4. citrons
Les citrons sont riches en composés antioxydants connus sous le nom de limonoides, qui activent les enzymes de détoxification.
5. Huiles Oméga-3
Les huiles de graines d’olive, d’avocat, de chanvre et de lin peuvent être utilisées tout en détoxifiant. Ces huiles aident à lubrifier les parois intestinales en permettant aux toxines d’être absorbées par l’huile, puis éliminées par le corps.
6. orange
Orange contient des limonoïdes, qui aident à activer le processus de désintoxication du corps. De plus, une orange contient 100% de l’apport suggéré de vitamine C.
7. persil
Le persil est considéré comme un diurétique naturel. Cette herbe aide à promouvoir l’élimination des toxines dans l’urine.
8. menthe poivrée
La menthe poivrée agit comme un antimicrobien qui aide à éliminer les germes dans les aliments et agit comme un coupe-faim naturel. Ajouté à cela, cela fonctionne comme un assainisseur d’haleine.
9. Grenade
La grenade contient de la punicalagine, un antioxydant connu pour favoriser la désintoxication et peut aider à inhiber le cancer du côlon.
10. Cresson
Le cresson fournit une action nettoyante pour le foie. Il aide à libérer les enzymes du foie et à nettoyer les dépôts toxiques. Vous pouvez ajouter ceci dans vos smoothies ou vos salades.
11. l’eau
L’eau est vitale pour éliminer les toxines du corps et pour tous vos organes.
