10 Signes que votre corps contient trop d’œstrogènes (et comment y remédier)

La présence élevée d’œstrogènes dans le corps est devenue l’un des sujets de prédilection et, alors que la plupart des gens apprennent à lire les signes et symptômes de cette maladie, de nombreux autres se demandent ce qu’ils peuvent réellement faire s’ils se retrouvent dans une situation difficile comme celle-ci.
Nous vous présentons ici un protocole simple qui vous aidera à rétablir l’équilibre de vos hormones. Les hommes et les femmes peuvent utiliser ce protocole pour rétablir l’équilibre et prévenir ce problème.
Cependant, avant de commencer, nous vous présentons un récapitulatif rapide:
Top 10 symptômes de dominance d’œstrogène
1. perte de cheveux
2. menstruations anormales
3. Gain de poids (en particulier dans la hanche et la région abdominale)
4. Brouillard cérébral
5. Mauvais syndrome prémenstruel (sautes d’humeur, maux de tête, sensibilité et / ou gonflement des seins)
6. Dysfonctionnement thyroïdien
7. fatigue
8. Problèmes de sommeil
9. métabolisme lent
10. faible libido
Étape 1: Supprimer les xénoestrogènes
Malheureusement, l’industrialisation et les nouvelles innovations technologiques entraînent de nombreux effets secondaires, notamment les substances chimiques nocives qui font désormais partie de notre quotidien. Un de ces composés chimiques est le «xénoestrogène», un composé qui peut imiter l’œstrogène dans le corps. Tout le monde est bombardé de cette substance tous les jours, il n’est donc pas étonnant que tant de personnes souffrent de la dominance d’œstrogènes.
Voici une liste des plus grands délinquants qui échappent à notre quotidien:
Pilules pour le contrôle des naissances
L’eau du robinet
Bouteilles d’eau en plastique
Feuilles de séchoir
Tupperware en plastique
Canettes de BPA
Produits laitiers non biologiques
Produits cosmétiques, maquillage et articles de toilette (essayez d’utiliser uniquement des lignes de produits naturels)

Isoler de protéine de soja
Étape 2: Assurer une élimination efficace
Bien sûr, tout le monde voudrait éliminer l’excès d’œstrogènes de son corps, mais que se passe-t-il si quelqu’un est chroniquement constipé? Dans de tels cas, l’œstrogène est bloqué et ne va nulle part. Il réintègre donc simplement la circulation sanguine et circule dans tout le corps, continuant de causer des problèmes. C’est la raison pour laquelle vous devez effectuer cette étape avant de commencer à prendre des suppléments de détoxication du foie et des œstrogènes.

Assurez-vous que vous allez à la selle quotidiennement. Sinon, nous vous recommandons d’essayer:

Remplir la moitié de votre assiette de légumes à chaque repas
Ajoutez une boule de fibres au smoothie, à la farine d’avoine ou au parfait que vous consommez tous les jours
Consommation d’aliments pro biotiques, tels que le miso, la choucroute, le kimchi, le yogourt nature, le kéfir et le tempeh
Boire deux à trois litres d’eau par jour
Supplément de citrate de magnésium ou de triphala (une herbe ayurvédique), car ils favorisent le transit intestinal
Si vous souhaitez assurer l’élimination par toutes les voies du corps, vous devez également effectuer les opérations suivantes:

Optez pour un massage qui soutient la lymphe
Inspirez profondément pour soutenir les poumons
Utilisez une brosse sèche pour éliminer les cellules mortes
Transpirez à travers des exercices ou asseyez-vous dans un sauna pour favoriser l’élimination des toxines par la peau

Étape 3: Soutenez la désintoxication de la santé du foie et des œstrogènes

Lorsqu’il s’agit d’éliminer l’excès d’œstrogènes dans le corps, il est essentiel que notre foie fonctionne bien. La détoxification s’effectue dans le foie en deux phases: pendant la phase 1, le foie transforme l’œstrogène nocif en une forme d’oestrogène plus douce et plus faible. En phase 2, le foie transforme cette forme douce d’œstrogène en une forme soluble dans l’eau, de sorte qu’elle puisse être excrétée via l’urine et les selles.

Comme nous pouvons le constater, l’appui aux phases 1 et 2 de la désintoxication est vital. Cependant, il y a des cas où c’est impossible, et ces cas sont:

Si le foie ne reçoit pas les nutriments nécessaires pour remplir les phases 1 et 2
Si d’autres produits chimiques prennent la priorité sur la fonction hépatique. Ces produits chimiques incluent les drogues, l’alcool, la malbouffe (le foie ne peut pas se demander s’il est surchargé)
Si vous souhaitez améliorer la fonction de votre foie, voici ce que vous devez faire:
Buvez beaucoup d’eau propre et filtrée
Évitez de manger des aliments transformés et essayez de manger des aliments entiers biologiques
Évitez de boire de l’alcool
Éviter de trop manger
Consommez des aliments qui favorisent la santé et le bon fonctionnement du foie (feuilles de pissenlit, feuilles vertes sombres, betteraves, artichaut, ail, oignons, échalotes, œufs, poireaux, légumes crucifères, chou frisé, chou, chou de Bruxelles, chou de Bruxelles, brocoli, etc.). Etc.)
Complétez votre alimentation avec des plantes qui favorisent la santé du foie (y compris la racine de pissenlit, l’épine-vinette, le chardon-Marie, la gentiane, la racine de raisin Oregon, la réglisse, le romarin, l’igname sauvage, le gingembre, la bardane, le trèfle rouge, etc.)
Complétez votre alimentation avec des nutriments qui déclenchent le processus de détoxification, tels que: – les vitamines B (en particulier l’acide folique, B6 et B12) et
Une formule d’équilibre hormonal contenant les substances suivantes, ou au moins une ou plusieurs d’entre elles: indole-3-carbinol, DIM, calcium-D-glucarate, sulforaphane

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