10 recettes de fruits et de légumes trempés dans de l’eau que votre famille va adorer 

 

  1. Eau de citronnelle de concombre

Cette recette vous fera sentir comme si vous venez de visiter un Spa. C’est le moyen idéal pour hydrater votre corps.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de 4 tasses d’eau, ½ un concombre et une tige de citronnelle.

Instructions:

Avec l’aide d’un éplucheur faire des rubans du concombre. Puis mettez-les dans une carafe.

Dénudez le bord externe rugueux de la citronnelle. Coupez-la sur en deux à travers sa longueur.

Verser un peu d’eau dans la carafe et bien mélanger. Laissez rester une heure et vous pourrez boire.

  1. Eau de citron très baies

Cette boisson est meilleure que celles de Starbucks. Elle est plus facile et moins chère pour la préparation et la santé aussi.

Ingrédients:

Mélanger l’eau, 3 citrons (tranchés), ½ kilo de mélange de baies congelées-y compris les fraises, les mûres et les framboises rouges. Laissez rester toute la nuit et boire le matin.

  1. Eau de menthe citronnée

La menthe donne un goût naturel. C’est un édulcorant naturel qui signifie que le sucre n’est pas nécessaire du tout.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de 4 citrons (tranchés), 6 tasses d’eau, 6 tasses de glaçons, menthe fraîche pour la garniture.

Instructions:

Mettez les tranches de citron dans une grande carafe. Frotter les feuilles de menthe dans vos paumes, puis les mettre dans la carafe. Couvrez-le avec le couvercle et laissez-le pendant 1-8 heures.

Filtrer le mélange. Vous pouvez garder les tranches de citron pour la décoration.

  1. Eau aux herbes de concombre

Dans cette recette, vous ajouterez du romarin.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de 5 tasses d’eau, 10 tranches de concombre, 2 tranches de citron, 3 brins de romarin et 2 brins de menthe fraîche.

Instructions:

Mélanger l’eau avec les tranches de concombre et de citron. Froisser le romarin et la menthe afin d’obtenir plus de saveur pour votre boisson. Ajouter la menthe et le romarin dans le mélange. Laissez-le pendant plusieurs heures et vous pourrez le boire. Utilisez des quartiers de citron pour la décoration.

  1. Eau de basilic et pastèque

Le basilic combiné à la pastèque est étonnamment frais.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de 6 tasses d’eau, 2 tranches de pastèque, une poignée de basilic froissé. Laissez-le pendant un moment et vous pourrez le boire.

  1. Eau de mangue et de pêche à l’ananas

Dans la période où certains fruits sont difficiles à trouver, vous pouvez utiliser des fruits congelés à la place.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de 7 tasses d’eau, 2 pêches tranchées et un mélange de fruits surgelés que vous préfériez. Laissez-le pendant la nuit et buvez-le le matin.

  1. Eau de mangue aux fraises

Ce mélange a une bonne odeur et un bon goût. C’est très bénéfique pour votre vision car les mangues et les fraises sont très saines pour vos yeux.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de mélanger 6 tasses d’eau, 1 mangue fraîche hachée et une demi-tasse de fraises. Mettez-le au réfrigérateur pendant environ 4 heures et buvez-le froid.

  1. Eau de menthe et ananas

L’ananas est considéré comme un super aliment.

Ingrédients:

Vous aurez besoin d’eau, 1 tasse d’ananas en tranches et une branche de menthe. Instructions

Vous pouvez utiliser toute la branche de feuilles de menthe, mais assurez-vous de les avoir bien frottées dans vos paumes avant de l’ajouter dans la carafe. Mettez l’ananas et l’eau dans la carafe et mélangez bien.

  1. Eau de pamplemousse

Le pamplemousse est très bénéfique pour votre métabolisme et votre peau.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de mélanger 5 tasses d’eau avec un pamplemousse haché. Gardez-le au réfrigérateur pendant la nuit et buvez-le le matin.

  1. Eau de citron et de myrtille

Les myrtilles sont riches en antioxydants et donnent la couleur pourpre de cette boisson.

Ingrédients:

Vous aurez besoin de mélanger l’eau avec 1 tasse de bleuets, un citron (tranché) et de la lavande pour la décoration. Laissez-le pendant un moment afin de le refroidir et de le boire.

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