10 objets du quotidien à jeter pour une meilleure santé

De nos jours, nous sommes constamment exposés à diverses choses qui peuvent nuire considérablement à notre santé, notamment dans les aliments. On nous dit souvent que certains produits chimiques sont sans danger alors qu’ils sont réellement dangereux pour nous et nuisent à notre santé au fil du temps.

Ces articles dangereux sont nombreux, mais cet article en énumère 10 que nous utilisons tous les jours.

1: Récipients et bouteilles en plastique

Évitez les bouteilles en plastique et les contenants alimentaires en plastique afin de réduire l’exposition aux produits chimiques perturbant le système endocrinien, tels que les phtalates, le bisphénol-A (BPA) et le bisphénol-S (BPS).

Ces produits chimiques perturbateurs du système endocrinien ont donc été associés à de nombreux effets secondaires nocifs :

Bas QI chez les enfants

Cancer de la thyroïde, de la prostate et du sein

Problèmes de santé génésique

Hypertension

Difficultés d’apprentissage, hyperactivité, agressivité accrue

2: Édulcorants artificiels

Les édulcorants artificiels tels que l’aspartame et le sucralose (Splenda) augmentent le risque de diabète car ils poussent le corps à stocker les graisses. Vous devez donc les éliminer pour améliorer votre santé.

En outre, les aliments et les boissons contenant des édulcorants artificiels, tels que les sodas de régime, entraînent un gain de poids et aggravent la sensibilité à l’insuline, tout en entraînant de nombreux problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et la maladie d’Alzheimer.

3: Savons et Détergents Antibactériens

À long terme, la désinfection fréquente de votre corps et de son environnement peut avoir des conséquences plus négatives que positives car elle favorisera le développement de bactéries résistantes aux médicaments.

Des recherches ont montré que le triclosan pouvait modifier la régulation des hormones et même interférer avec le développement du fœtus en cas de grossesse. Il a également été associé à d’autres problèmes de santé :

Dysfonctionnement thyroïdien

Perturbation endocrinienne

Réponses inflammatoires

Les allergies

Gain de poids.

4: Batterie de cuisine antiadhésive

Vous devez également remplacer vos casseroles et poêles antiadhésives par des ustensiles de cuisson en verre ou en céramique, car ils sont fabriqués avec de l’acide perfluorooctanoïque (PFOA), un produit chimique étiqueté comme étant un «cancérigène probable», par un comité d’examen scientifique indépendant qui conseille l’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis.

5: Assainisseurs d’air

Les assainisseurs d’air courants incluent souvent le 2,5-dichlorophénol (2,5-DCP), qui est un métabolite du 1,4-dichlorobenzène et qui a été associé à la puberté précoce et à divers problèmes de santé, même le cancer.

Par conséquent, au lieu d’utiliser des aérosols chimiques, essayez d’autres solutions naturelles telles que des huiles essentielles pures de haute qualité, et ouvrez vos portes et fenêtres pour améliorer la qualité générale de l’air ambiant.

6: Produits de nettoyage commerciaux

Évitez les produits de nettoyage commerciaux afin d’éviter les effets négatifs de l’utilisation de produits chimiques nocifs à l’intérieur, et utilisez plutôt d’autres ingrédients de base.

Par exemple, la combinaison de vinaigre et de peroxyde d’hydrogène est un assainissant et un désinfectant remarquable. Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel, de l’eau et du vinaigre nettoiera parfaitement vos fenêtres, et le bicarbonate de soude est excellent pour nettoyer votre salle de bain et votre cuisine.

7: Mode de vie sédentaire

Etre assis de manière prolongée a été reconnue comme un facteur de risque indépendant de décès prématuré et de maladie chronique, même si vous êtes en forme ou faites de l’exercice régulièrement. L’exercice ne peut pas neutraliser l’effet négatif des longues heures en position assise.

Il a été démontré que la position assise augmente le risque de décès par toutes sortes de problèmes de santé, tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, le cancer et la mortalité toutes causes confondues. De plus, notez que moins vous faites de sport, plus l’effet du mode de vie sédentaire sera grave.

8: Appareils électroniques

Un rapport publié le 31 mai 2011 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) / Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a confirmé que les téléphones cellulaires peuvent effectivement provoquer le cancer.

Des études récentes suggèrent que cela est particulièrement vrai pour les personnes qui sont trop attachées à leurs smartphones et leurs tablettes, ainsi que pour celles qui utilisent plusieurs appareils à la fois.

9: Produits de soins personnels

Environment Defense a testé 49 éléments de maquillage différents, notamment des poudres, des fards à joues, des fonds de teint, des cache-cernes, des eye-liners, des rouges à lèvres, des mascaras, des fards à paupières et des gloss et a constaté que tous ces produits étaient contaminés par des métaux lourds :

90% de béryllium

96% de plomb

51 % cadmium

61 % thallium

20 % d’arsenic

10: Épices fades

Sur la base du poids par gramme, les herbes sont classées encore plus haut que les légumes et les fruits en ce qui concerne leur taux d’antioxydant. Les puissantes propriétés médicinales de certaines épices ont été confirmées par de nombreuses études. Les 4 épices suivantes sont extrêmement puissantes dans la lutte contre l’inflammation:

Gingembre

Clous de girofle

Thym

Romarin

De plus, notez que leur fraîcheur est d’une grande importance, alors rafraîchissez votre stock de temps en temps et évitez ainsi celles qui sont devenues obsolètes.

Sans aucun doute, le monde dans lequel nous vivons est extrêmement toxique. Essayez donc de modifier votre régime alimentaire et évitez toutes sortes de produits riches en produits chimiques.

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