10 choses à savoir sur l’eau citronnée

 

Si chaque nutritionniste et spécialiste de la santé vous conseille de boire un verre, son eau de citron. Cela semble simple, mais c’est en fait une boisson très puissante et le moyen idéal de préparer votre corps à la journée. Les citrons regorgent d’éléments nutritifs essentiels, comme le magnésium, le calcium, les fibres, le potassium, le fer, la vitamine C et les vitamines du complexe B. Ils ressemblent beaucoup à de petites boules jaunes de bonne santé! En combinaison avec le H20 hydratant, vous obtenez le boisson de réveil ultime. Voici dix autres avantages que vous pouvez obtenir de l’eau de citron: EAU DE CITRON

 

1) aide à la digestion. Dans les traditions ayurvédiques, on pense que les toxines qui s’accumulent dans notre estomac peuvent causer des maladies si elles ne sont pas nettoyées à temps. Le citron aide votre système digestif en stimulant le foie pour produire plus de liquide digestif. Il l’aide également en ajoutant plus d’acide qui aide à décomposer les aliments et à éliminer les toxines.

 

2) rafraîchit votre souffle. Le citron vous aide à vous débarrasser de la gingivite et à lutter contre les maux de dents. Veillez simplement à ne pas vous brosser les dents pendant au moins deux heures après avoir bu de l’eau de citron, car l’acide citrique contenu dans le citron peut éroder l’émail des dents.

 

3) soulage la constipation. L’eau citronnée est un moyen naturel de soulager la constipation aussi rapidement que possible. Le citron stimule les intestins et aide vos intestins à produire du mucus nécessaire à une fonctionnalité optimale. Il hydrate également le côlon et hydrate les selles sèches.

 

4) vous aide à obtenir une peau claire. Les citrons regorgent d’antioxydants dont votre peau a besoin pour lutter contre les imperfections. Ces antioxydants aident également à réduire les rides. Fait amusant: lorsqu’ils sont utilisés régulièrement, les citrons peuvent aider à réduire les cicatrices et les taches brunes!

 

5) nettoie le système lymphatique. Certaines pratiques médicales pensent qu’un système lymphatique déshydraté est une cause générale de maladie. Boire de l’eau de citron aide à hydrater le système lymphatique. Quand il n’est pas bien hydraté, vous vous sentez fatigué, constipé ou tout simplement malade. L’eau de citron peut vous aider à guérir tous ces symptômes et à renforcer votre immunité, ce qui aide à les prévenir en premier lieu.

6) Réduit les ballonnements. L’eau de citron aide à soulager la constipation, ce qui vous fait perdre du poids en eau. Les citrons contiennent également des fibres de pectine, utiles contre les fringales.

 

7) réduit l’inflammation. Boire de l’eau de citron diminue régulièrement le niveau d’acidité de votre corps. En particulier, il réduit l’acide urique dans vos articulations, ce qui aide à soulager l’inflammation des articulations.

 

8) vous donne de l’énergie. Boire de l’eau de citron quotidiennement aide votre corps à retrouver la santé, ce qui signifie que l’énergie qu’il perdait pour lutter contre les toxines et les maladies sera libre de dépenser comme vous le souhaitez!

 

9) stimule votre humeur. Les citrons sont riches en potassium, un nutriment essentiel au bon fonctionnement des nerfs et des muscles. Le potassium est essentiel pour aider votre système nerveux à produire et à administrer plus de neurotransmetteurs qui améliorent votre humeur. Les faibles niveaux de potassium peuvent être liés à l’anxiété et à la dépression.

 

10) Vous aide à éliminer les boissons énergisantes et la caféine. Avec toute la guérison et l’énergie que votre corps recevra en buvant de l’eau de citron, la caféine et les boissons énergisantes auront disparu! De plus, boire ceci comme votre premier verre le matin – plutôt que du café – pourrait vous aider à perdre votre envie de prendre un café au lait par la suite.

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