10 boissons au coucher qui brûlent la graisse de l’estomac

 

La perte de poids, en particulier les graisses gastriques, peut être un processus tellement décourageant, en particulier lorsque vous devez faire face à des graisses abdominales tenaces. Mais il est possible de couper un dessus de muffin même pendant que vous dormiez. Nous voulons partager plusieurs boissons au coucher qui aideront à brûler plus rapidement les graisses gastriques:

VOICI 10 BOISSONS AU COUCHER QUI AIDENT À BRÛLER LA GRAISSE DE L’ESTOMAC

“Le ventre et les poignées d’amour traitent de l’excès de graisse corporelle et non du manque de muscle … Le meilleur moyen de réduire ces problèmes est de réduire le pourcentage global de graisse corporelle, et nous savons tous que cela nécessite un régime alimentaire et de l’exercice.” – Jillian Michaels

  1. JUS DE CONCOMBRE

Un jus de concombres frais pour une boisson savoureuse et saine au coucher. Ajoutez de l’eau si vous le souhaitez si le mélange de concombre est trop fort pour être bu «tout droit». Avant de boire, pressez des citrons et râpez du gingembre sur le jus. Buvez-le tous les soirs pendant un mois et vous remarquerez la taille de votre estomac.

Les concombres sont faibles en calories, mais chargés avec des antioxydants, fibres, minéraux et vitamines qui travaillent pour la perte de poids. Une consommation de concombres en quantité suffisante ne vous fera pas emballer les kilos. Au lieu de cela, il aide le corps à stabiliser sa glycémie et à favoriser son hydratation.

  1. JUS DE CITRON ET DE CONCOMBRE

Avez-vous remarqué comment certains restaurants servent de l’eau avec des tranches de citron? Boire de l’eau de citron fournit des tas d’avantages, y compris la perte de graisse de l’estomac. Une étude publiée dans le  Journal of Ayurveda and Integrative Medicine a montré que les personnes qui buvaient du jus de citron quatre fois par jour pendant le jeûne réduisaient leur masse grasse et amélioraient leur profil lipidique.

Pour que votre boisson au citron au coucher ait meilleur goût et soit plus efficace, combinez le fruit avec deux concombres, une orange et un pichet d’eau. Ajoutez du miel à votre goût et garnissez cette boisson de menthe, si vous le souhaitez.

  1. BOISSON DE CONCOMBRE ET CORIANDRE

Voici une autre boisson contenant des antioxydants qui aidera à éliminer les toxines et les mauvaises graisses de votre corps. Mélanger le concombre, une tasse de coriandre (ou de persil frais), de citron et un demi-verre d’eau dans un mélangeur. Saupoudrer la boisson de gingembre râpé et d’une cuillère à soupe de jus d’Aloe Vera. Laissez cette combinaison reposer pendant quelques minutes avant de la boire jusqu’au bout.

  1. THÉ AU GINGEMBRE

Le gingembre a des propriétés médicinales bien connues, mais une étude publiée dans les Annals de l’Académie des sciences de New York a révélé qu’il agit également efficacement contre l’obésité. Boire du thé au gingembre avant de se coucher aide également le corps à mieux absorber les nutriments. De plus, il facilite la digestion des aliments et soulage les maux d’estomac (surtout si vous avez mal mangé quelques heures avant d’aller au lit).

Si vous voulez rendre le thé au gingembre plus savoureux, pressez un peu de citron et ajoutez une cuillère à soupe de miel à votre boisson. Vous pouvez également en faire du thé au gingembre glacé si vous buvez cette concoction pendant l’été.

  1. JUS D’ANANAS

L’ananas ajoute une valeur positive à vos objectifs de perte de poids car il s’agit d’un antioxydant, pauvre en calories et riche en fibres. Selon le Joslin Diabetic Center, les aliments et les boissons riches en fibres vous donneront le sentiment d’être rassasiés sans ajouter de graisse à l’estomac.

Comme le citron, un verre de jus d’ananas froid, délicieux et fraîchement pressé est toujours rafraîchissant. Cependant, vous pouvez en profiter à la place comme boisson chaude et apaisante. Mélanger ou presser le jus d’ananas avec du citron. Ajoutez des tranches ou des morceaux d’ananas à votre boisson, si vous le souhaitez. Si le fruit est assez sucré, vous n’aurez pas besoin d’ajouter de miel.

  1. FRAISE AU CITRON ET AUX HERBES

Les fraises et autres extraits de baies ont des propriétés phytochimiques qui facilitent l’alimentation et protègent le corps contre le cancer et les maladies cardiaques, selon une étude du Journal of Medicinal Food. Ce fruit contient des composants qui bloquent les hormones qui déclenchent l’inflammation, augmentent le taux de sucre dans le sang et entravent la perte de poids.

Du jus un citron et ajouter quelques tranches de peaux dans la tasse. Ensuite, coupez les fraises et ajoutez des herbes telles que la menthe et l’estragon au mélange. Versez de l’eau chaude dessus et laissez ce mélange s’égoutter. Retirez le zeste de citron et transférez le mélange dans un bocal. Versez de l’eau froide et de la glace, puis ajoutez du miel, selon vos préférences. Boire!

  1. THÉ DE PISSENLIT

Le thé de pissenlit est efficace pour soulager les ballonnements d’estomac, les brûlures d’estomac et les autres formes de maux d’estomac. En tant que diurétique naturel, le thé au pissenlit aide également à éliminer le poids de l’eau, vous permettant ainsi de vous sentir plus léger après avoir pris une tasse au coucher.

  1. THÉ VERT

La composition chimique du thé vert est si complexe que même les experts discutent de ses bienfaits pour la santé. Des scientifiques japonais ont toutefois indiqué dans une étude publiée en 2017 dans la revue Nutrients que la consommation de thé vert avant le coucher pouvait améliorer la qualité du sommeil chez les personnes d’âge moyen.

La teneur en caféine du thé vert est faible, ce qui aide le corps à se détendre. Et si vous dormez mieux, vous pouvez mieux stimuler votre métabolisme pour prévenir la prise de poids. Mais il y a un avantage supplémentaire à cette boisson. Parce que le thé vert est un antioxydant, il contribue également à la perte de poids et à la réduction de la graisse gastrique indésirable.

  1. JUS DE VINAIGRE DE CIDRE

Qu’il soit frais ou acheté en magasin, le jus de vinaigre de cidre de pomme offre de nombreux avantages pour la santé. Grâce à ses propriétés antibiotiques et antibactériennes, cette boisson peut aider à soulager les maux d’estomac, les diarrhées bactériennes et les spasmes intestinaux. Mélangez une à deux cuillerées à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Si vous préférez, vous pouvez combiner cela avec du jus de citron et quelques tranches de pomme fraîche.

  1. JUS DE PAMPLEMOUSSE ET DE CANNELLE

Les personnes qui aiment un régime désintoxiquant mangent ou boivent principalement du pamplemousse, car il est hydratant et nourrissant. En plus de cela, il contient beaucoup de nutriments et aide au métabolisme. Le jus de pamplemousse peut également être fraîchement mélangé ou acheté en magasin. Extrayez au moins un demi-verre de ce fruit, qui sera ajouté à un mélange de sirop.

Vous pouvez préparer le sirop en mélangeant un verre d’eau, du sucre au goût et des bâtons de cannelle. Laissez ce mélange mijoter dans une casserole pendant sept minutes avant d’ajouter le pamplemousse et l’eau froide dans un pichet. Garnissez le verre de menthe.

 

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