10 avantages et utilisations d’huile essentielle de citronnelle

A quoi sert l’huile essentielle de citronnelle? Il y a tellement d’utilisations et d’avantages potentiels de l’huile essentielle de citronnelle, alors allons-y maintenant! Certains des avantages les plus courants de l’huile essentielle de citronnelle comprennent:

1. Désodorisant naturel et nettoyant

Utilisez l’huile de citronnelle comme assainisseur d’air ou désodorisant naturel et sans danger. Vous pouvez ajouter l’huile à l’eau et l’utiliser comme brouillard ou utiliser un diffuseur d’huile ou un vaporisateur. En ajoutant d’autres huiles essentielles, telles que la lavande ou l’huile d’arbre à thé, vous pouvez personnaliser votre propre parfum naturel.

Nettoyer avec de l’huile essentielle de citronnelle est une autre bonne idée car non seulement elle désodorise naturellement votre maison, mais elle contribue également à la désinfecter.

2. Santé de la peau

Est-ce que l’huile de citronnelle est bonne pour la peau? L’un des principaux avantages de l’huile essentielle de citronnelle est ses propriétés cicatrisantes. Une étude a testé les effets d’une infusion de citronnelle sur la peau de sujets animaux; l’infusion est faite en versant de l’eau bouillante sur des feuilles de citronnelle séchées. La perfusion a été utilisée sur les pattes de rats afin de tester la citronnelle en tant que sédatif. L’activité antidouleur suggère que la citronnelle peut être utilisée pour soulager les irritations de la peau.

Ajoutez de l’huile de citronnelle à vos shampooings, conditionneurs, déodorants, savons et lotions. L’huile de citronnelle est un nettoyant efficace pour tous les types de peau. Grâce à ses propriétés antiseptiques et astringentes, l’huile de citronnelle est parfaite pour obtenir une peau uniforme et éclatante et fait donc partie de votre routine de soins naturelle. Il peut stériliser vos pores, servir de tonifiant naturel et renforcer vos tissus cutanés. En frottant cette huile dans les cheveux, le cuir chevelu et le corps, vous pouvez soulager les maux de tête et les douleurs musculaires.

3. Santé des cheveux

L’huile de citronnelle peut renforcer vos follicules pileux. Si vous souffrez de perte de cheveux ou d’un cuir chevelu irrité, massez quelques gouttes d’huile de citronnelle dans votre cuir chevelu pendant deux minutes, puis rincez-les. Les propriétés apaisantes et antibactériennes laisseront vos cheveux brillants, frais et sans odeur.

4. répulsif naturel d’insectes

En raison de sa forte teneur en citral et en géraniol, l’huile de citronnelle est réputée pour repousser les insectes tels que les moustiques et les fourmis. Ce répulsif naturel a une odeur douce et peut être vaporisé directement sur la peau. Vous pouvez même utiliser l’huile de citronnelle pour tuer les puces; Ajoutez environ cinq gouttes d’huile à l’eau et créez votre propre spray, puis appliquez le spray sur le pelage de votre animal.

5. Réducteur de stress et d’anxiété

La citronnelle est l’une des nombreuses huiles essentielles contre l’anxiété. L’odeur apaisante et douce de l’huile de citronnelle est reconnue pour soulager l’anxiété et l’irritabilité.

Une étude publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire révèle que, lorsque les sujets étaient exposés à une situation anxiogène et sentaient l’odeur de l’huile de citronnelle (trois et six gouttes), contrairement aux groupes de contrôle, le groupe citronnelle connaissait une diminution de l’anxiété et tension subjective, immédiatement après l’administration du traitement.

Pour soulager le stress, créez votre propre huile de massage à la citronnelle ou ajoutez-y de l’huile de citronnelle à votre lotion pour le corps. Vous pouvez également essayer de prendre une tasse de thé à la citronnelle le soir avant de vous coucher pour ressentir les bienfaits apaisants du thé à la citronnelle.

6. Relaxant musculaire

Avez-vous mal aux muscles ou avez-vous des crampes ou des spasmes musculaires ? Les avantages de l’huile de citronnelle comprennent également sa capacité à soulager les douleurs musculaires, les crampes et les spasmes. Cela peut aussi aider à améliorer la circulation.

Appliquez de l’huile de citronnelle diluée sur votre corps ou faites votre propre bain de pieds à l’huile de citronnelle.

7. Capacités antifongiques détoxifiantes

L’huile de citronnelle ou le thé a été utilisé comme détoxifiant dans plusieurs pays. Elle est connue pour désintoxiquer le tube digestif, le foie, les reins, la vessie et le pancréas. Parce qu’elle agit comme un diurétique naturel, la consommation d’huile de citronnelle vous aidera à éliminer les toxines nocives de votre corps.

Gardez votre système propre en ajoutant de l’huile de citronnelle à votre soupe ou à votre thé. Vous pouvez faire votre propre thé à la citronnelle en infusant des feuilles de citronnelle avec de l’eau bouillante ou en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle à votre thé.

Une étude a été réalisée pour tester les effets de l’huile de citronnelle sur les infections fongiques et les levures d’espèces de Candida albicans. Le candida est une infection fongique qui peut toucher la peau, les organes génitaux, la gorge, la bouche et le sang. En utilisant des tests de diffusion sur disque, l’huile de citronnelle a été étudiée pour ses propriétés antifongiques et des recherches ont montré que l’huile de citronnelle exerce une puissante activité in vitro contre le candida.

Cette étude suggère que l’huile de citronnelle et son composant actif clé, le citral, ont le pouvoir de réduire les infections fongiques; en particulier ceux causés par le champignon Candida albicans.

8. Soulagement des crampes menstruelles

Boire du thé à la citronnelle est connu pour aider les femmes souffrant de crampes menstruelles ; cela peut également aider avec la nausée et l’irritabilité.

Buvez une à deux tasses de thé à la citronnelle par jour pour soulager la douleur associée à vos règles. Il n’ya pas de recherche scientifique sur cette utilisation, mais on sait que la citronnelle apaise intérieurement et réduit le stress; il est donc logique que cela aide à soulager les crampes douloureuses.

9. aide pour l’estomac

La citronnelle est connue depuis des siècles de façon anecdotique comme un remède contre les maux d’estomac, la gastrite et les ulcères gastriques. La recherche rattrape maintenant ce soutien et cette cure connus depuis longtemps.

Une étude publiée en 2012 montre comment l’huile essentielle de citronnelle ( Cymbopogon citratus) a pu protéger l’estomac de sujets animaux contre les dommages gastriques causés par l’éthanol et l’aspirine. L’étude conclut que l’huile de citronnelle «pourrait servir de composé principal pour la mise au point de nouveaux traitements contre les gastropathies associées aux anti-inflammatoires non stéroïdiens ».

L’ajout d’huile de citronnelle au thé ou à la soupe peut également aider à soulager les douleurs d’estomac et la diarrhée.

10. Soulagement des maux de tête

L’huile de citronnelle est également souvent recommandée pour le soulagement des maux de tête. Les effets calmants et apaisants de l’huile de citronnelle ont le pouvoir de soulager la douleur, la pression ou la tension pouvant causer des maux de tête.

Essayez de masser l’huile de citronnelle diluée sur vos tempes et respirez le parfum relaxant de citron.

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