Voici comment perdre du poids rapidement et facilement avec le régime banane japonais

 

Ce régime alimentaire à la banane ne nécessite aucun effort particulier de votre part ni aucun autre changement diététique extrêmement sévère. Bien sûr, certaines modifications doivent être apportées afin de perdre du poids, mais ce régime peut offrir des avantages en termes de perte de poids sans avoir à vous affamer. Ce régime, présenté dans le livre de Hitoshi Watanabe, s’intitule «Le régime du matin à la banane».

Ce régime fonctionne d’une manière qui vous permet et vous oblige à manger 1 banane le matin et c’est tout! Croyez-le ou non, cette méthode peut vous aider à perdre 10 kilos en 1 semaine. Manger une banane le matin et après cela boire 1 verre d’eau à la température ambiante.

C’est aussi simple que cela et le reste de la journée, vous pouvez manger normalement et ce que vous voulez. Bien sûr, certaines réductions doivent être effectuées, par exemple le pain blanc, les sucreries et les aliments frits, mais elles doivent seulement être réduites au minimum.

Ce régime a été créé après de nombreuses tentatives infructueuses pour perdre du poids avec différentes méthodes. La femme de Watanabe a appris certaines choses dans le domaine préventif des médicaments et le résultat est intégré à cette méthode de consommation de banane du matin qui va sûrement vous aider beaucoup plus que d’autres méthodes.

Les effets de ce régime sont probablement dus au fait que les bananes contiennent de l’amidon résistant, un type d’amidon différent qui favorise la perte de poids. Les bactéries dans l’intestin transforment cet amidon résistant en graisses à chaîne courte qui nourrissent les cellules et contribuent au bien-être du tractus gastro-intestinal.

COMBIEN DE BANANES DEVRAIT-ON MANGER?

La première chose à faire est de boire un verre d’eau tiède le matin à jeun. Au bout d’une heure, mangez une banane et ne vous précipitez pas immédiatement pour en manger une autre. Si après 30 minutes vous avez encore faim, mangez-en un autre, mais la règle dans les techniques japonaises est de ne pas surcharger le corps avec de la nourriture, quelle que soit sa santé. Le dernier repas devrait être à 20 heures et aucun alcool ou lait n’est permis pendant ce régime.

Qu’est-ce qui rend ce régime spécial?
Élimine la cellulite.
Arrête la consommation d’alcool.
La banane est un fruit sain, riche en fibres et en potassium.
Donne des avantages étonnants pour la santé.
Ne te laisse pas mourir de faim.
C’est abordable et pas cher.
Stimule le métabolisme pour de bon.
Réduit les envies, même une fois terminé.
Régule le taux de sucre dans le sang.

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