Tu n’es pas gros ! Votre estomac est gonflé et voici comment vous en débarrasser !

 

Souvent, après un repas copieux, les ballonnements sont présents. D’autres se sentent ballonnés tout le temps. Les médecins ont déclaré que les ballonnements étaient en fait des gaz emprisonnés dans l’estomac. Cela dépend de ce que vous mangez et de la façon dont vous le mangez. Il est donc possible d’apporter quelques modifications simples.
Qu’est-ce que les ballonnements?

Il est lié à un rot excessif ou à trop de péter. Les gens décrivent son apparence quand ils se sentent trop rassasiés et décrivent que leur ventre ressemble à celui d’une femme enceinte ou qu’il explose.

Gonflement des gaz présents dans l’estomac, expliquent les médecins.
Ce sont les 5 choses les plus importantes qui peuvent causer des ballonnements:
Constipation

Consommez plus de fibres, car la constipation est due au gaz piégé derrière le caca. Lorsque vous commencez à consommer plus de fibres, vous pouvez aggraver ce problème. Vous devriez manger des baies, des smoothies et commencer à consommer du pain à grains entiers plutôt que du pain blanc.
Consommation excessive de glucides

Si vous consommez trop de sucre, cela peut provoquer des ballonnements. Vous devez réduire les glucides de votre alimentation et remplacer le sucre et l’alcool par des légumes et des fruits.
Trop de stress

Le stress vous fait sentir ballonné et dans ces situations, le cerveau empêche le bon fonctionnement du tube digestif et les maux d’estomac et la constipation vous font sentir ballonné.
Ne pas boire beaucoup d’eau

Boire de l’eau est important pour le fonctionnement de l’organisme et une consommation insuffisante d’eau provoque un certain nombre de problèmes de santé, notamment de ballonnements. Si vous buvez du café ou de l’alcool et que votre consommation d’eau est très faible, cela se produit normalement. Consommez également un minimum de 6 à 8 verres d’eau par jour lorsque vous buvez du café ou de l’alcool. Lorsque vous buvez du café et de l’alcool, veillez également à boire 6 à 8 verres d’eau. Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre organisme commence à utiliser les liquides contenus dans votre corps. La rétention d’eau provoque également des ballonnements. Vous devriez augmenter votre consommation d’eau quotidienne pour éviter cela!
Manger trop vite

Si vous vous sentez ballonné, buvez et mangez plus lentement. Mâchez lentement votre nourriture car vous pourriez avoir des problèmes de digestion si vous ne mâchez pas assez longtemps. Prenez également de petites bouchées et mâchez lentement.
Remèdes naturels

Helicobacter pylori H. pylori est la bactérie qui infecte la muqueuse de votre estomac. Selon des données de 1998 des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), ils sont responsables de 80% des ulcères gastriques et 90% des ulcères duodénaux. Ils peuvent également causer d’autres problèmes d’estomac, notamment:
brûlure dans l’abdomen
ballonnements
rots fréquents
perte de poids inexpliquée
la nausée
perte d’appétit

Pour certaines personnes, l’utilisation d’antibiotiques peut être difficile car elle peut avoir des effets indésirables, tels que nausées, diarrhée, perte d’appétit. Certaines personnes résistent aux antibiotiques et peuvent compliquer les traitements traditionnels.
Moyen de soulager les ballonnements et les brûlures d’estomac

Recette

Ingrédients:

1 concombre
1 citron
1 cuillère à soupe. de gingembre râpé
un bouquet de coriandre ou de persil
1 cuillère à soupe. de jus d’aloe vera
Un demi verre d’eau

Instructions:

Vous devez tout mélanger dans un robot culinaire et votre boisson soulagement des ballonnements est prête. Prenez-le immédiatement.
Les remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour traiter H. Pylori.

– Miel brut – Il a été constaté que le miel de Manuka tue efficacement toutes les bactéries infestantes de votre estomac. Vous devriez manger une cuillerée à thé de miel de Manuka sur un morceau de pain grillé 3 fois par jour.

– Jus de canneberge – Selon une étude réalisée en Chine, le jus de canneberge a réduit les infections de 14%!

– Probiotiques – Lors du traitement de la prolifération de H. pylori et de moins d’événements indésirables, les personnes ont utilisé des probiotiques et ont obtenu un taux de réussite plus élevé. Les probiotiques ont aidé les personnes qui avaient suivi le traitement aux antibiotiques sans succès.

– Autres remèdes naturels – La réglisse biologique est un traitement traditionnel contre les ulcères et agit efficacement contre H. pylori dans les médecines Indienne, Chinoise et Kampo. Le vin rouge et le thé vert se sont révélés efficaces dans le traitement car ils possèdent des propriétés antibactériennes naturelles qui tuent H. Pylori.

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