Oubliez l’eau chaude au citron, voici 3 boisson qui font des merveilles en perte du poids

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Bien que le jus de citron nous fournit une bonne dose d’antioxydants et de vitamine C, et que l’eau chaude avec du citron va nous aider à perdre du poids, parce que la vie est injuste. Nous disposons de très peu de preuves pour prouver qu’il améliore la digestion et nettoie le corps des toxines .
Non seulement cela, l’eau chaude avec du citron peut conduire à des effets très désagréables si vous exagérez avec sa consommation.

De grandes quantités d’eau chaude avec du citron peuvent conduire à l’acide parce que ce fruit est l’un des plus acide, et ce même acide peut également causer des dommages à l’émail des dents.

Sans se rincer la bouche avec de l’eau, l’acide peut rester sur nos dents et cause plusieurs dégâts.
La plupart des gens devraient boire une ou deux tasses de cette boisson.
Il est clair qu’il n’y a pas de boisson magique puissant qui va nous aider à perdre du poids, mais il y a quelques options avec un mode de vie sain qui peut nous aider à obtenir le but désiré, et ce sont certainement des boissons qui sont censés être bu plus souvent.

  café
Nous pouvons l’appeler la boisson naturelle de l’énergie, et les recherches montrent que deux à trois tasses de café avant la entrainement nous permet de s’entraîner plus et plus longtemps – ce qui signifie que le corps brûle plus de calories.
Cependant, il est important de se rappeler que le café devrait toujours être bu sans ajouter le sucre et le lait, car c’est le moyen le plus rapide pour renverser ses effets positifs.





Eau froide

Remplacez le citron avec quelques cubes de glace car les boissons froides, il oblige le corps à consommer plus d’énergie pour maintenir le poids corporel.

Cela signifie que la consommation de trois grands verres d’eau froide tout au long de la journée, votre corps brûlé 100 calories de plus.
Si vous faites cela tous les jours, toute l’année, vous pouvez perdre jusqu’à 4,5 kg, à moins que si vous ravitailler en carburant ces calories avec d’autres aliments.

Thé vert

Ce thé vert est libre de calories, et peut vous aider à brûler les graisses et descendre de poids non désirée. Dans une étude, les personnes qui ont bu quatre tasses de thé vert par jour pendant deux mois ont perdu près de 3 kg de plus que ceux qui ne buvait que de l’eau.





 

 

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