Les aliments à calories négatives: plus vous mangez, plus vous maigrissez

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Négatif :

Les légumes qui sont recommandées: asperges, les haricots verts, les betteraves, les choux de Bruxelles, chou, carottes, chou-fleur, céleri, radis, concombres, pois, chou chinois, poireau, laitue, chicorée, épinards, tomates.

Fruits qui sont recommandés: pommes, les mûres, les canneberges, pamplemousse, citron et citron vert, framboise.

Les épices et les herbes sont recommandés: la cannelle, les clous de girofle, le piment, la coriandre, les graines de lin, l’ail, le gingembre, l’oignon et le persil.

Des effets positifs:

  1. Améliorer le métabolisme
  2. Augmenter les niveaux d’énergie




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