Les aliments à calories négatives: plus vous mangez, plus vous maigrissez

Négatif :

Les légumes qui sont recommandées: asperges, les haricots verts, les betteraves, les choux de Bruxelles, chou, carottes, chou-fleur, céleri, radis, concombres, pois, chou chinois, poireau, laitue, chicorée, épinards, tomates.

Fruits qui sont recommandés: pommes, les mûres, les canneberges, pamplemousse, citron et citron vert, framboise.

Les épices et les herbes sont recommandés: la cannelle, les clous de girofle, le piment, la coriandre, les graines de lin, l’ail, le gingembre, l’oignon et le persil.

Des effets positifs:

  1. Améliorer le métabolisme
  2. Augmenter les niveaux d’énergie
  1. Stabiliser les niveaux de sucre dans le sang
  2. Améliorer la digestion et le nettoyage du côlon
  3. Nettoyage du foie et faisant digestion des graisses plus efficace
  4. Prévenir l’inflammation dans le corps
  5. Réduire le niveau de cholestérol dans le sang
  6. Améliorer la concentration
  7. Atténuer le stress, l’anxiété et la dépression
  8. Améliorer le sommeil
  9. Rend la croissance des cheveux de la peau plus jeune, renouvela et fortifie les ongles

Important: Pour une perte de poids importante, il est nécessaire de manger au moins 2 kilos de l’aliment susmentionné quotidiennement. Vous devriez les manger frais et non transformés.

En outre, ces aliments ne doivent pas être consommés avec de l’huile, les aliments riches en calories ou des bonbons.

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