Les 6 aliments Qui vous font vraiment grossir !

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Aliments Qui font grossir Pour tous ceux et toutes celles qui ne veulent pas prendre du poids et qui veulent garder leur silhouette pour un sexy bikini , il est important d’éviter certaines habitudes alimentaires, qui font grossir et que nous faisons presque chaque jours, mais malheureusement comme nous vivons dans un temps ou certaines préoccupations prennent tout notre temps, même celui de préparer un bon plat à la maison avec des composants nutritifs, et on préfère se diriger vers les restaurants, le fast-food et le prêt !

ci dessous les aliments qui font le plus grossir :




  1. Le pain Blanc : il est à éviter dans sa version très raffinée, et le remplacer par les céréales complètes qui retiennent plus d’eau et augmentent notre bol alimentaire !
  2. Les repas tout prêts : le fast-food en générale est dangereux pour notre santé et nous fait gagner plus de poids facilement aussi , donc les Hamburgers , les pizzas , les frites , sont à éviter
  3. les aliments frits : ces aliments absorbent plus d’huile ce qui veut dire plus de calories , le juste est de consommer des plats cuisinés à la vapeur , au four ou bien grillées
  4. Les sodas : elles sont les meilleurs boissons en terme de prise de poids , et elles sont ainsi responsable de l’obésité de la majorité des Américains !





  5. Le chocolat blanc :  contient plus de sucre qui fait prendre du poids vite
  6. la charcuterie  : contient plus de calories, et plus de sodium !




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