Astuces pour tomber enceinte rapidement (MEILLEURS ALIMENTS ET POSITIONS POUR DEVENIR ENCEINTE)

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Etre enceinte (concevoir) est un problème que beaucoup de femmes ont confronté, en particulier dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Si vous êtes une de ces femmes, voici des conseils utiles sur la façon de tomber enceinte plus facilement:
– Gardez une alimentation saine
 Évitez de manger des aliments acides, car ils sont connus pour augmenter l’acidité dans votre glaire cervicale et tuer les spermatozoïdes. Les aliments acides les plus courants sont le thé et la viande rouge.
 Mangez plus d’aliments alcalins comme le lait, les pois et les germes de soja, car ils vous donneront de meilleures chances de tomber enceinte.
– Utilisez les suppléments
Les suppléments de vitamines comme l’acide folique sont un excellent ajout à votre alimentation si vous essayez de concevoir.

– Consultez votre médecin
 Avant d’essayer de concevoir, vous devriez avoir un examen approfondi au bureau de votre médecin, juste pour que vous puissiez voir si vous avez des problèmes médicaux.
 Si vous utilisez régulièrement des médicaments, demandez à votre médecin s’ils interfèrent avec votre capacité à concevoir.
– Avoir des rapports sexuels régulièrement
 Si vous essayez de concevoir, les rapports sexuels réguliers sont une obligation, car ils augmenteront vos chances de tomber enceinte.
 Aussi, essayez de surveiller votre ovulation si vous envisagez d’avoir des rapports sexuels réguliers;





– Le timing est essentiel
 Le timing est un des facteurs les plus importants dans la conception. Si vous ne prévoyez pas vos rapports selon vos processus biologiques, vous risquez de manquer votre chance de concevoir.
 Essayez de garder un œil sur votre température basale, car cela est l’une des méthodes les plus efficaces de tomber enceinte.
 Lors de l’ovulation, vous remarquerez une petite augmentation de la température basale, ce qui signifie qu’il est le bon moment pour essayer de tomber enceinte.

– Faciliter le processus
Évitez les tampons parfumés, les sprays vaginaux, les douches, ou les lubrifiants synthétiques, tous qui rendent l’environnement vaginal moins favorable aux spermatozoïdes.
– Arrêter de fumer, boire de l’alcool et le café, et rester loin de médicaments illégaux
– Contrôlez votre poids corporel et de exercice de façon modérée
– Amusez-vous et amusez-vous





 Si vous êtes moins stressée et plus excitée tout en ayant des rapports sexuels, vous aurez plus de chances de concevoir.
 Trop de stress peut conduire à des cycles menstruels irréguliers et vous empêcher d’ovuler.

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