A l’âge de 63 ans, cette femme a perdu 230 kg, en suivant simplement ces 7 astuces simples !

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Lorsque Diane Naylor, 63 ans, a démissionné et a déménagé de Fresno à Oakhurst, en Californie il y a quatre ans, elle a trouvé un environnement naturel incroyable, où elle a pu profiter d’activités de plein air telles que l’escalade, le vélo, la randonnée, etc.
Le seul problème était qu’elle pesait plus de 400 livres et ne voulait pas être à l’extérieur. Dans l’interview qu’elle a donnée aujourd’hui, elle a dit: «Je me sentais misérable et déprimée à cause de mon poids. Je n’étais pas active du tout et je ne pouvais pas faire toutes les choses que je voulais». Même si elle avait eu plusieurs tentatives pour perdre du poids dans le passé, elle quitte toujours avant de terminer son plan de perte de poids. Mais, tout a changé quand elle a vu un épisode de l’émission de télévision « Castle », qui l’a poussée à se faire donner un autre essai.
Ici, elle explique quelles mesures elle a prises pour laisser tomber les étonnantes 225 livres.

1. Commencez dès maintenant!
« J’ai commencé à 59, ce qui prouve que chacun peut le faire. Pourquoi commencer d’ici six mois? Commencez dès aujourd’hui  »




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