7 erreurs de perte de poids que les entraîneurs remarquent chez leurs clients!!!

 

Vous êtes prêt à perdre du poids. Vous savez sans doute que perdre du poids avec succès signifie dégager d’innombrables obstacles physiques et mentaux. Et cela signifie qu’il ya d’innombrables façons de faire trébucher avant d’atteindre vos buts probablement sans même le réaliser. Avec tous les conseils contradictoires de perte de poids là-bas, il n’est pas étonnant.
Ici, certains des plus grands entraîneurs de perte de poids du pays partagent les erreurs mentales et physiques les plus courantes qui détiennent les clients de retour, et les meilleures solutions. (Perdre jusqu’à 15 livres en seulement 30 jours avec ce plan de super aliments révolutionnaire de l’éditeur de la prévention!)

 

Vous ne mangez pas assez.
Kyra Williams, une entraîneuse de perte de poids certifiée par la National Academy of Sports Medicine dit «Si vous travaillez et vous brûler 2500 calories par jour, mais seulement vous consommez la force de 1200 de votre corps vous en aurez à stocker la graisse, » dit-elle. Non seulement cela, le manque de calories va ralentir votre métabolisme, ce qui rend plus difficile à construire le muscle.

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